读《降伏其心》（二）心得 8

对治昏沉散乱

要时刻观察自己的起心动念。在日常生活中，事情做得好与差都要总结经验，如此才能进步。用心去觉察自己的每一个念头，究其根源，及时反思。

修行和做事情一样，当你抓住一件事一鼓作气地做下去，就容易成功。学佛修道也是几年时间就能把功夫练好，培养起来。

做事的时候专注地做事。把自己训练到身在此，心在此，就是最高的修行方法。身在此，心在此，就是“身心统一”“身心合一”。

做任何事情只要能身、心、事合三为一，就是在修道。如果我们能行、住、坐、卧都保持一样宁静、祥和的心态，我们开悟成就会即将到来。