先说个大实话：
人均「慢性胃炎」。十个做胃镜的人，十个会被诊断「慢性胃炎」。
这不代表你的胃很糟糕，反而可能代表没啥大事。
因为普通人理解的胃炎，和胃镜医生诊断的胃炎不太一样。
胃镜医生一直传承下来的习惯是：用看到了什么来评估胃炎。
但从出生到现在，经历了几十年的风风雨雨之后，我们的胃看上去实在不可能像婴儿那样粉嘟嘟了，多少有些红斑、糜烂、皱襞变化……在传统胃镜医生眼中，这就是胃镜下的胃炎了。
但从现有的研究数据来看，这些肉眼看到的变化，并不能简单提示病理角度的炎症。
所以，胃镜报告上的胃炎只是说明——你的胃长大了没有原来好看了，不等于就有了炎症疾病，大可放宽心。
至于吃什么养胃，很简单，别「作」就行。
你好，胃也好
cr：@丁香医生