人们有时难以区分圣光发出的能量和暗光发出的能量，因为那来自於“神圣气息”的圣光能量也会让人难受。当这些圣光能量进入你们内在时，会自动使那里未被清除的一切重新浮出表面。这种状况有时经历起来是挺艰难的。
总之，你们不管是吸收了圣光还是暗光，可能都不好过。暗光会干扰你们，使你们失去稳定，而圣光会使尚未清理掉的一切重新浮现。唯一的区别是：圣光能量是为了使你们获益而运作的，暗光能量则在尽量延迟你们的觉醒，在尽力干扰你们。
其实你们可以弄清是哪种能量在影响自己，只需向光之兄弟们求助，询问： “为什麽会这样呢？我需要领悟什麽？”
如果那是圣光能量前来深刻转化你们的存在状态，那麽尽管你们感到痛苦或沉重，但内在深处还是会感受到一点点欢乐之光。你们会知道这是对自己有益的，是大转变、大清洗的开端。
假如不是这样，而是暗光能量在纠缠你们，那你们会有另一种沉重感。你们会觉得自己像要被压垮，即使呼唤了圣光也难以脱身，感受不到丝毫欢乐，总觉得必须不断清洗自己——不一定是用水清洗，而是用圣光清洗。这时你们该问问自己：“为什麽会这样呢？我打开了哪一扇门让这些能量涌入进来？我为什麽如此强烈地感到沉重、难受和不稳定呢？”
这时你们应该想到并高声说出——
“这些能量不属於我，不会干扰我。我属於圣光。我是圣光之子。我为圣光工作且正在返回圣光。一切不是圣光的都无法伤害我。”
这会使你们渐渐感到自由和解脱。不过可能需要这样多做几次，因为某些能量很“粘人”。
你们得坚定、有力地明确说出自己属於圣光，是圣光之子，在为圣光工作且在返回圣光。如此坚持一段时间後，你们会感到自由，感到摆脱了暗光能量的纠缠。
傳導：Monique Mathieu
譯者：廬影