爱是等价的，我不太赞成单方面的一味付出，如果一个人真的能够做到付出而不求回报，那真的是很伟大的。但现实生活中，当付出得不到预期的回报，付出者便处于一种心理失衡的状态，内心缺乏抚慰，次次付出，次次失望，而且期望越大，失望越大。面对这种情况，最好的办法就是及时止损，自己的感情和爱不是廉价的，拥有的财富更是经历了多少的艰难困苦才积攒下来的，你不欠谁的，不需要辛苦自己，委屈自己，让所有的付出付之东流。付出太多的人，如果不能及时调整情绪，内心会积压太多的委屈，憋着，伤自己，说出来伤人。因抱怨带来的负能量使你与周围人的关系恶化，最后变成干得越多，人缘越差。
作为一个普通农村家庭出来的唯一大学生，身上背负着的不仅仅是自己的生活和工作压力，还有整个家族的负担。赡养父母，我义不容辞，虽然寄出去的钱只有几分之一是真的花在父母的身上。但兄弟姐妹们生活都不容易，我不帮他们谁帮？晚辈们结婚，家里盖房子，做生意周转，我当然要做贡献。侄子结婚后，媳妇儿在家带孩子没有上班。我觉得年轻人脱离社会不见得是好事情，想劝她还是找份工作，也可以改善一点他们家的经济状况。我年轻时带着孩子考研究生，带着孩子读书，带着孩子上班，才有现在稳定的收入和生活。但侄子说：你以前已经那么辛苦了，为什么还要我媳妇也起早贪黑呀！我听后很扎心，是呀，我有什么权利要求别人和我一样辛苦。我说：你们都是有福气的，只有我是命苦的。我一个近五十岁的人，不但年轻时为生活奔波，现在还在认真工作，踏实上班。此时，我知道，我得及时止损了，他们有他们的生活原则，但这期间绝不能再包含我的付出，以前借出去的钱他们可以不还了，我也不再期待，但以后的时间，绝不能再输出。
单位前几年来了一个在读博士，进学校后就向所有人宣布，他要忙博士论文，给他少安排点儿事情，排课时间不要超过两天，他要接孩子。专题实训两周，他只出现2天，说让我们理解一下，专业建设需要写很多材料，我们都没有分给他做。他给学生上课，底下睡觉的、玩手机的一片。上机课，他让学生自己练习，而他则在电脑上忙自己的事情，学生用机房的电脑打游戏他也不管。我想可能真的是太忙了，没有时间备课，等他博士毕业就好了。终于，去年他完成了毕业答辩，今年晋升了学院副院长。这一刻，我幡然醒悟，他升了，我们部门又少了一个人，接下来的活儿还得我们来承担。他向我们吐槽，这个副院长就是个坑，我很惊讶，感觉就像是我们把他害的，将他推入了火坑。我们应该说什么呢？对不起，前边是刀山火海，请您救救我们，希望您英勇赴任，做我们的领导，您留下的活儿我们来干，求求您了。学院领导是需要每天坐班的，当初排课都不让超过两天的人，当初让我们理解他要照顾孩子，让我们给他少排点儿事情的人，看来现在是孩子也长大了，可以有精力做领导了。此刻我也明白了，我什么事情都为别人考虑，把自己累到半死，最后发现，成全了别人，委屈了自己，原来我真的就是那个傻子。
没有谁的付出是不想得到回报的，我在经济上帮亲戚们，是想在他们困难时拉一把，年轻人只要努力奋斗，日子总会越过越好，他们日子过好了，总会念我一声好的。绝不是我辛苦工作、勤俭节约挣来的收入借给你，你却在潇洒地享受生活，心安理得地给我谈不想起早贪黑。我在工作中敢于承担，是想大家都有困难的时候，我能帮就帮。但绝不是让人把我当成铺路石，反过来却说是我把你推进了坑，怎么说？你升职了，难道是忍受了天大的委屈，还需要我接着理解你，接着做你的接盘侠么？总是付出而得不到期望的回报，我知道这是我的问题，我无法左右别人的想法，但我再也不想当傻子了，我要及时止损。