（1）调整心态
依旧要调整好自己的心态与精力。《精力管理》这本书中，讲到管理好精力，等于管理好情绪、意志、思维。在放松和压力之下，完成更多的事情。
（2）给时间分类
确立好小目标，合理规划好时间，其中包含休息与放松时间。
（3）切换状态的时机，在哪里？
如果感觉目前自己还属于高效状态，就有必要进入学习状态。如果感觉到效率很低，专注力不足的时候，则需要切换到休息状态。
（4）女孩的休息方式
作为一个女孩，生活没有那么繁琐复杂。80%的女孩子，工作日的放松方式是 看书、看电影电视剧、散步、锻炼身体。
（5）女孩的目标与野心
现在越来越多的女性，希望通过职场来实现个人价值，满足自己的野心。在这过程中，需要提升的综合素质与能力，牵扯到方方面面。比如三大方向：专业知识的学习，个人情操的培养，生活趣味的提升。这些大多是需要全身心投入的。