习惯之所以出现，是因为大脑一直在寻找可以省力的方式。如果让大脑自由发挥，那么大脑就会让几乎所有的惯常行为活动变成习惯，因为习惯能让大脑得到更多的休息。这种省力的本能是一大优势。
书架上有一本沉寂很久的书《The Power of Habit》。这本书是上大学那会儿，一次听微软高管分享所了解的书，当时还买的是英文版，因为英文不好，看完留在脑海里的没有太多金句，只是脑袋里永远存在着一条鱼，一条习惯在水里游泳的鱼，却没有意识到水的存在。今天同时是日更的第四天，我希望能在简书这里形成写作复盘的习惯，前两天一些朋友给我的赞深深的鼓励着我，为了不辜负大家这份热爱，我重新翻开此书，给自己找一些借鉴，让自己可以将好动作变成习惯。
书中赌徒安琪.巴赫曼是一个家庭主妇，只是在一个下午走出了家门为了打发下无聊空虚的时间，却一步步走向了深渊。最后养成了依赖赌博环节痛苦和焦虑感，把人生的成就寄托在一次次赢上，最终输光了全部家产还被告到法院要求支付欠款。赌博一旦上瘾的人，大脑的神经活动和药物成瘾者非常相似。而这一切的悲剧背后只是因为纵容一次坏的行为，最后行为形成习惯，习惯改变了我们的命运。
今年年初的时候，打羽毛球被岳父虐的生活不能自理，于是痛定思痛每周必打羽毛球，但中间有一次出差导致那周停了，下一周想再去的时候，才发现原来内心已有的那种躺在办公椅上的习惯有多么的植入骨髓，当时真的是需要凭借极高的意志力才将自己掰过来，当然也是要感谢自己当时的几个朋友极力的拉扯，才免于将自己的好习惯毁于一旦。
回到日更这个事情上，既然决定要做了，并且这个事情已经让自己开始尝到甜头了。那就是要将这个事情坚持，即使后面也会遇到文章写了发现没人点赞、收益没有预期那么高、甚至发现自己想写的内容都被人写过了，小梁你都不能破罐子破摔，因为摔罐子是会形成让你形成习惯的，当这个习惯替代了原来写文章所给你脑子所带来的嘉赏，你将再次收获空无。在这条路上，陪伴你的、给你负责的永远都只有你自己。我们可以无数次说，我可以再来，但你也要能让你脑子看到坚持的希望，让他愿意再次相信你。
都说岁月不饶人，可是，我又何尝饶过岁月！？