总有一些放不下的心事，纠缠在我们的心中。每每想起，都像一根尖锐的刺刺痛你的心。拔不出放不下，拨弄一下钻心的疼。我想起一首歌：下沙，每个人都有无法忘记的人，思念会像细沙穿过你的灵魂，越是爱得深，越是伤得深。我想说每个人都有无法忘记的人或者事，遗憾就像细沙穿过你的灵魂，越是想的紧，越是痛得深。
人心中藏着太多的事，容易变老，这点不是最主要的，主要是会很累，心累，而且会一直很累，就像背着一个包袱前进一样，包袱越来越重，人也越来越弯下腰。
那我们应该怎么做呢？遗忘，忘记这些让我们无法自拔的人或者事，虽然很难做到，但如果做到了便是会觉得解脱而且洒脱起来。背负太重，你怎么洒脱呢？包袱太重，你怎么从这其中解脱出来？遗忘吧，忘记那些遗憾，忘记那些曾经，忘记那些痛苦。你会获得新生，你会发现人生活在世上还要向前看，前面还有美好的太阳。
遗忘很难做到，所以我们如果想要遗忘，就要控制住自己减少回忆的时间和次数，次数越少，遗忘起来越快。如果暂时做不到减少这些问题，多去散散心，寻找让自己快乐的东西，把心沉浸进去，这样也能疗愈你的受伤的心灵。
遗忘了过往那些不愿回想起来的片段，你才会真正如释重负、真正洒脱起来。
遗忘使我洒脱。