一些事，可以获得快乐。可很多事情，获得快乐的过程比较艰难。还有一些事，可能永远也无法获得快乐，唯一的那丝喜悦也是由习惯构成的。
即时的快乐，可以通过打游戏，看视频，刷手机，黄赌毒来实现。
可是随着时间的推移会发现，这些终究是大同小异，无法再有更高的兴趣，兴致，动力去主动拥抱即时的快乐。
越来越多的视频也好，文章也好，甚至小黄图，都好似有了固定的模板。
娱乐的终将不再娱乐，罗翔说刑法也不再精彩，国家zz、新闻也不过如此，游戏也索然无味……
有俗的，有高雅的。可最终会觉得无聊。愈来愈不快乐。
快乐的程度越来越低，快乐离我们越来越远。
怎么让自己快乐起来？
以往的刺激需要长时间冷却才能激发，即时激发了也不过是饭前点心。
继续追求刺激？这会走向践踏道德与法律的不归路。道德所不允许的，法律所禁止的，乃是破坏，毁灭，丑恶，自私，任性。
况且，随着快乐阈值的提高，这些条条框框，这些底线将被越来越快地冲散，撕破。冲散，撕破的快感，刺激感与行为本身的快乐交织在一起，终将会让造成无数悲剧。
所以先排除这种获得快乐的方法。
那如何让自己快乐？
输出或许是个好的选择
分享快乐或许是个好的选择
回忆过往的壮举？
跑步！而不是散步，睡觉！
睡觉是逃避，散步效率低迷。
降低阈值，从即时的快乐，到精彩小说，到有点精彩的小说，到又精彩又有价值的文章，到名著？或许可以试一试
慢慢从满足感下手，但不宜改变过猛，以免触底反弹，毕竟现在的我，敏感且脆弱。
比如坚持一件事
养成小的，好的习惯！
一生很长，不急于眼前的改变，重心于稳定，源远流长。
远离床和手机，多拿笔，在家就好好休息，别想有的没的，在家办公不适合我！