晚上睡不着了，日更又该有篇文章了，想来想去，总结一下两次进藏的一些事项和大家做个分享吧。
本人两次进藏时间、路线及车辆如下：
2013年10月初，单人单车从新乡北站由318川藏线去了拉萨（车辆为途胜SUV），青藏线回到新乡，历时13天。2018年四月份，和四个朋友走的同样的路线历时13天（奔驰七座商务），中间去了稻城亚丁，然后直达拉萨及珠峰大本营。做个广告预计六月份再次进藏，将去冈仁波齐山转山。
从走过的两次经验简单的和大家做个分享，
一、关于高反的预防及注意事项：
1.预防高反重中之重，提前做好身体锻炼，不要过度劳累、熬夜。增加身体体质预防感冒，在高原感冒不及时治疗随时就会出现生命危险，其实不仅仅是感冒，任何疾病不及时都会有生命危险，所以进藏一定要身体健康，免疫力高。
2.提前服用藏药“红景天”类药，可以增加血液血氧量，避免高反的发生。第一次我去时提前半月开始服用，进藏没有出现过高反。第二次我要求朋友提前一月开始服用，其中有一位朋友未服用，走的时候开始服用。在珠峰大本营出现高反，吸氧后缓解。有一位朋友断断续续服了药，中间出现轻微高反，也吸氧了，平安度过。
3.318国道风景非常全面，山、水、湖泊、雪山……等等风景非常丰富。走过了318你就走过了一个春夏秋冬。走遍了全国的山山水水。大家进了318国道，不要激动、不要做激烈的活动，避免高反。在投宿时尽量规划好在海拔低的地方住宿，让身体经过一天的劳累，晚上得以恢复、适应。这样可以减少高反的几率。
4.尽量少饮酒或不饮酒，初进318尽量先不洗澡。待身体适应五天以上才可以洗澡。
先说这么多吧，个人见解，互相学习