我有点焦虑的时候，我就走来走去。
走来走去的时候，让我的心跟我的脚步在地板上一样自由起来。
走来走去的时候就发现自己的那种焦虑会减少了很多，好像记着身体的走动，慢慢把它释放了出去。
人还不是不要焦虑好，有忧虑的话就想办法解决，用一些方式来让自己焦虑消散，免得它扩散负面的影响。
比如说听听音乐，就是个不错的方法，用音乐来治愈自己忙碌忧虑的心灵。
然后看一个有意思的画也是。
画里面很有艺术的含量，它会让我们的心被美吸引。
去外面走走也是，有时候晒晒太阳，感觉就非常不错，然后再被外面的花草树木吸引，其实有一种愉悦的感觉油然而生。
调整自己就会使自己的心态慢慢地平衡下来，从而能够从容冷静的去面对人生的每一天。