我们真正焦虑的不是没能力，而是我们太在意眼中所见到别人做得好的事物.
眼见为实这可能成为这时代的通病。我们只通过眼晴看到的优秀，却不知优秀背后的辛酸。以为自己也能通过短暂的付出就能收获更多，这才是焦虑的真正元凶。
让自己本该学习到的，都在这焦虑中丧失了自己本该的模样，
一千个人眼里就有一千个哈姆雷特，那么那一个才是你的哈姆雷特?
自己会的才是重点，别人有别人的路，那你自己那条路呢!
图片来源于网络你是否在刷着短视频、刷着别人的收益分布图、刷着各种各彩的技能，心中会产生无形的不安？
这种不安就是你的焦虑，焦虑着会什么别人多姿多彩，自己却碌碌无为。
这称为网络视觉焦虑症，是一种看得见却觉得无能为力的焦虑。
我们想去旅行时，想着需要带什么行李。
需要带化妆品、护肤品、防晒霜，目的地是冷还是热，需要带什么衣服，那边的环境如何，路线如何需要带什么鞋……
随着想象无穷无尽地扩散，行李需要的愈来愈多。
旅行期间顶多提着沉重的行李，但如果走的是人生的旅程，那问题就会愈发的焦虑不能自拔。
这称之为，心灵的负重，渐渐的反压在自己身上。
这是对未来产生不安，这问题会棘手到加速恶化。
如果放任不管，心中的不安会渐渐膨胀，一旦生出“我已经走投无路、无计可施”的念头，人很可能就会一蹶不振。
人生的旅行无法打包周全，不能保证“准确、安全、万事俱备。”因此有些时候，我们甚至想放弃那段旅行。
如果你一味想着“这种情况，该如何是好，”任由不安继续膨胀下去，你很可能会落得一个人枯坐原地的下场，使你陷入愈发看不见前方道路的窘境。
图片来源于网络那如何破解这种惶惶不安的焦虑？
那就是——你当下自己能做到的事，那怕这一刻你的沉思、你心中的呐喊之声，把它写下记录起来。不是把焦点放在明天或者后天，也不是明年或十年，也不是现在你手中焦虑的泉源之物，更不是别人的优秀之上，而是把精神集中在“现在”自己力所能及的事上，你心中会出现愉悦的窃喜。
这种状态会随着时间渐渐融入你的骨子里，岁月的变迁，当你回首之时，你会惊讶的发觉。
“咦、怎么我写了那么多字，咦、怎么我还会这个……”
此时，焦虑早已远走他乡。
你做的都存在某种意义，只是当时看不见，只有渐渐走着，你才能看见全貌。
然后“哦的一声，我当时做的事物，原来到这时才看见其中的原由。”