先把一张纸对折，在页面顶端写上单元，和五个日期， 这五个日期是根据艾宾浩斯遗忘曲线推算得来的，第一天就是写下单词的日子，后面依次往后数第2、4、7、15天，后面的日期是要复习这些单词的日子。
对照中文意思，把要背的单词按列写在纸上，只写英文不写中文。
写完之后盖.上书，从头看一遍你刚刚写的单词，会的打勾V，不会的打X。
用荧光笔标记打叉的单词，在书上查找不会的单词，对照中文解释再看一遍。
把完成的日期圈起来。
之后每天的任务就是学习新的单元+复习之前的单元，遇到还是不会的单词，换不同颜色的记号笔标注+回到书中查找单词意思。