亲爱的喜，你好！
现在是2021年3月30日，星期二早上6点11分
1、刚刚完成了英语早读打卡。读的是An English christmas。在大学时就读过这篇文章，但没有像这样一句一句跟读打分，十分较真地去读，这样一读才发现，至少再次注意到好多之前没注意的生词，同时再一遍遍重复的过程中，不由自主的就加深了对这篇文章的理解。
我在考虑是否，要尝试着找一个适合三四年级孩子学英语的跟读软件？有这个问题，不妨今天就去做吧，今天就去找。或许会有新发现。
2、之后进行的是读书打卡，继续读《超越感觉》读到第17章进行探究了，等完成打卡时才发现这本书也就是今年读的第二本书，已经读了89天了。说实在的，现在几乎对这本书没有太大的感觉了。这到底是因为我没有用心读，还是读不懂？先不管它，先读完再说吧！
再次拿起《改变提问，改变人生》读到第七章用新眼光去看，用心耳朵去听。
这次对这些点有些感触：
a.“如果他们把时间都浪费在跟自己评判者的部分，纠结不清，对之进行责难批判，那么他们距离实现自己想要的改变，连第一步也还没有卖出呢”。
（最近听了21Secrets of self made millionaire，心灵有触动，想要去行动，却又迟迟没有行动，说实在的，对自己十分不满意。而我这种状态不就是在跟自己评判者的那一部分纠缠不清吗？这不就是在浪费时间吗？既然想行动，那就去行动，要么就放过自己，不要再纠结。）
b.听了两个词：学习者严厉和评判者严厉
前者将能培养忠诚和尊重，并激发合作和冒险精神。
后者很可能会，在他们周围的人群中造成恐惧，不信任和冲突。
（某种意义上来讲，每个人都是自己的领导，而我也不例外，很显然，最近我又开始焦虑了。现在思考一下，很大部分原因是因为最近又开始评判自己了，又开始不接纳自己了。
那该怎么办？这本书已经给了答案：利用abcd选择法，再重新观察自己提出的问题，或者自己所站的位置，自己此刻到底是站在了评判者的道路上，还是学习者的道路上？
是想继续学习进步，还是继续评判，甚至批判自己？然后陷入泥潭？
答案不用思考，已然明了：我该接纳自己，目前还没有能力改变现状，我需要做的是问自己怎么做？要做什么才能让自己的近况慢慢改善？
看来读什么书很重要，更重要的可能是有没有思考。）
第一次记录完成于6点30分
再次拿起手机，开始写东西，已经是20点14分了。今天右眼皮一直在跳，特地上网查了一下，发现是这几天失眠，休息不足导致的。不能再焦虑了，好好睡吧，啥也别想了。