克服懒惰的办法有很多。但是大多数都没有用。为什么呢？那就是因为“懒”啰。
懒惰不是病，是每个人与生俱来的，并存在于人类基因中的。人类的很多发明创造都是为了更有效地“懒”。用更少的付出，获得更多的回报。（这种“懒”让我们更加高效）
但是，“懒”经常是一种负面的状态，让人想改变，却怎么样也改不了。比如：
- 明明知道要努力学习，却怎么也激不起学习的兴趣，不想写作业，不想看书。
- 明明知道要锻炼身体，却总是有这样那样的原因，呆在家里，躺在沙发上。
- 明明知道要用心工作，制订了完美计划，却今天推到明天，明天推到后天。
还有种种，不一一列举。这种状态下，不想思考，不想干任何事情，不想做任何改变。
一、为什么？
这种负面的“懒”主要原因是由于回避问题和困难（但又不甘心）。明明知道各种道理，但又没有勇气拿出行动。充满各种懊悔和不甘，最后给自己一个活在当下的借口。懒到懒得去改变！
二、怎么办？
其实，我们只是缺乏行动和坚持的勇气，和能力没有任何关系。不积跬步，无以至千里。开始行动，先迈出第一步。想到了，立马去做。把面临的问题和困难，想清楚，想透彻，把大问题分解成小问题，从小问题开始着手（如果实在想不清楚就不用想了，行动是解决问题的第一步，边干边想吧）。
最后总结：从小处着手，先干起来，干着干着就不懒了。