1.起心动念皆是因，当下所受皆是果。相信一切都是最好的安排！
2.少去教育别人，江山易改本性难移，做好你自己。改变任何人都是错误的！
3.“折磨你的从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待；万事万物皆可治愈你，唯你不放过自己。
4.外在所有的声音，如果能够影响你，是因为你内心没有主见。把自己还给自己，把别人还给别人。让花成花，让树成树
5.凡所有相皆是虚妄。
6.没有期待也就没什么失望的。
7.一个人的精力总是有限的，你最值钱的东西，不一定是金钱，不一定是时间，而是你的注意力。你把注意力放在哪里，就会成为什么样的人。过度的焦虑、怀疑、迷茫，只会占用你宝贵的注意力，与其把精力花在问题本身，不如多想想如何去解决问题。
记录美好真正的修行是修心，是修正自己，修自己那颗烦躁不安、七十二变的心，而不是修正别人，专挑别人的缺点和错误。