定下目标是第一步，如果能够做到后续的三件事，一定可以实现目标。
1. 每天再回头检视目标
目标必须不断回头检视，只有这样，才能提起动力再继续努力。
可以把目标写在笔记本的第1页，每天翻开确认一下，强化潜意识，增加实现的几率。
2. 宣告自己的目标
目标最好要公开宣告，比如可以发布在朋友圈，让大家一起监督。
公开宣告目标的做法，可以提高实现的几率，倒逼自己一定要完成，不然就很丢脸。
3. 定期做反馈
目标必须定期针对达成进度进行检讨，比如在月底的最后一天，检验本月的达成状况。
定期检查可以提高紧张感，推着自己往实际达成目标前进。