训练目的:增强气息持久力和增强声音穿透力。
训练方法:练习气息持久力，可以以韵母里的元音为练习音，做延长音练习，尽可能在一口气内延长更久，做到气息平稳，增强声音穿透性，方法很多，可以结合胸腹联合式呼吸做力量的练习，如发“hei”音，或是做夸张的声调练习，也就是把每一个字的声调读到位，再用最响亮的声音慢读出来。
实践练习1:
《数枣》
出东门或大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一段绕口令，一口气说下来才算好！