中学生如何改变自己，如何逆袭，很多学生忙于功课多，导致睡眠不足，身心疲惫，皮肤状况不好，所以我总结经验
改掉拖拉的习惯，每天早起早睡，把一天要做的事情记在本子上，早晨去跑步，跳绳锻炼身体，增强免疫力。
关于护肤，多喝水，特别是花茶水，促进新陈代谢，洗一些有美白功效，补水的沐浴露
洗完澡后，涂一些有美白功效的身体乳，记得刷牙，睡前在嘴唇涂润唇膏，去死皮 ，涂护手霜，面膜不用每天敷，偶尔敷就行，经常敷会水肿，洗面奶不能经常洗，脸会泛红，多涂眼霜，消除黑眼圈，多吃番茄，晚上喝柠檬水，多维生素E片，可以美白，增强免疫力，和美白。
发型可以下载新氧，网购上。蘑菇街，拼多多，但最实用的事是亲自上看直播，在快手小店买，或者有朋友，亲戚专门买这些的，向她购买。
穿搭可以看穿搭博主，或者根据自己的体型
搭配。
走姿，可以让一个人站在你后面观察你的走路的姿势，让他帮纠正过来，或者靠墙站，不要含胸驼背。
多看书和报纸，可以增加语言表达能力，口语交际能力，看新闻，看报纸，知道国家大事，有到的见解，，不盲目跟随，要有主见。
化妆，对于我们学生来说不需要那么复杂，素颜就行，不需要化那么浓的妆
关于学习，课前我们要把。要学的知识先复习，然后做笔记，课后再买许多资料来填，听不懂的可以在作业帮看直播课 。
以上在这些就是我总结的，希望你能逆袭成功，改变自己，加油，