女性爱美是天性，每个人女人都爱美。为了美丽以健康为代价就不值了。又美又健康才是最值得追求的。
特别是小个子女生，为了让自己看起来高一点，就天天穿高跟鞋，穿10厘米或者10厘米以上，其实现在的穿高跟鞋，和古代裹小脚没有什么不同。
要少穿高跟鞋，若是经常觉得咽喉不爽，有慢性咽炎，或者有关节炎、脊椎移位、盆腔炎、尿失禁等疾病，还是少穿高跟鞋为妙，因为生活中很多莫名其妙的怪病，很可能就是经常穿高跟鞋惹的祸。
女性穿上高跟鞋后，身体60%的重量需要前脚掌支撑，久而久之，压力集中在脚趾，就会出现脚趾起水泡、疼痛等问题，还可能导致前脚掌起茧、长“鸡眼”、大脚趾关节肿大及慢性发炎等。
穿上太高得高跟鞋走路真的一点也不方便，脚会痛。平时穿5厘米的高跟鞋，10厘米高跟鞋，除非有车接送，参加隆重的晚会。工作时累总是要到处走的，穿5厘米以下的高跟鞋，这样一天都感觉不到累，对身体伤害最小，要美更要健康。