第121天      21年2月27日    细雨绵绵

日记第103天起:温柔而坚定第7天，第9天

记录生活点滴，在柴米油盐中实修。君子求诸己，小人求诸人。吾日三省吾身，格物致知，活在当下，带着爱前行，分享爱，传播爱。感恩生命中所有的遇见。

今日好句:

超越良知，放下执着的爱。
谁先着急，谁就输。
谁的需要谁负责。谁的情绪谁承担。

明日计划

今日计划完成:良好

明日计划:早起，听课，悦纳

今日反思:

事件一:今天听家排课了解到抱怨跟脾胃关系。细想了一下，好像我挺喜欢抱怨的。难怪脾胃不好，肚子大，瘦不了！

比如今天晚上回到家已经很晚。但是还要烧饭。可是先生好像一点也不着急。继续他的日常。于是我有了抱怨。认为他晚上可以回来比我早，却不回来。回来了不来干活。……总之是对他一肚子的不满。

后来大宝看我辛苦就说他来炒菜。

我指槡骂槐说:我没饭吃的时候没人来做，现在我有时间做饭了，不需要你们来做。

这种情绪很不好。是一种指责。一种抱怨，一种控制，一种要求，一种冷暴力。更是一种执着。

所以:超越良知，放下执着的爱。

同时:谁先急谁就输。

事件二:从第一天上班到今天。我就感受到了他和我的格格不入。每次见到他，我的心里就像被一块大石头堵住了一样。沉重，透不过气。我看到他见了我就绕路走。我主动和他说话，他也不理我。

第一天他对我爱答不理，表情冷漠的时候，我心想我是一个投资人。我的心量要大一些。同时也记得一句话:还是要多关心她。

于是今天我仍然选择和颜悦色待他。并且不计前嫌。但是没想到他居然绕路走，而且直接不理我。从眼神中我能感受到这是足足的冷暴力。就是让人感受到暴力，但是却说不出来，而且无力反抗。并且即便你说出来，他也有理由，比如——我没有不理你呀。我没听见。我没有绕路走啊。你站在那里我不方便。……想必大家在生活当中也遇到过这样的冷暴力吧。怎么办呢？

我想要逃避。心里暗暗的想:从来只有老板逼走员工。终于有了员工把老板逼走了。那种难受真的严重影响身心健康。那是我最不喜欢的感觉。

我，请原谅我。我没有这么大的心量。

谁的需要谁负责。谁的情绪谁承担。

这是我的课题。我一日没过，他日他又终究会议另外一种形式再次呈现。

悦纳。还是要多关心她！不能因为别人而左右了自己的情绪。

记得有一位大学教授，他在一个水果摊上买东西。被水果摊老板不屑的嘲讽。可是他仍然彬彬有礼。后来这位教授的孩子问他:爸爸，您可是受人尊重的教授，从来没有受过这样的气呀。为什么他这样对你，你还对他如此彬彬有礼？

教授说:我不能因为别人而降低了自己的身份。不能因为别人素质低而让自己变得也没有素质。如果是这样，那我不是也变得和他一样了吗？

希望我也能修练的像这位教授一样。用更多的爱去包容别人。总有一天冰山会被融化。

今日感恩

1.孩子的闪光点

谢谢大宝，小宝自己去报名。自己解决了自己的事情。

谢谢小宝主动的去练琴。晚上还非常自觉的练字。

谢谢大宝把学练优完成的差不多了。

谢谢大宝小宝把一块大骨肉留给我吃。

谢谢大宝，小宝晚上一起帮忙做饭。

谢谢小宝这么勤劳。早早地到学校打扫卫生。

2.爱人的闪光点

谢谢你接送我们。谢谢你中午在家做饭。谢谢你要宝贝们把大骨肉留给我吃。

谢谢你，在晚上我抱怨你的时候，你选择默默离开。更谢谢你在我抱怨完之后，你没有呕气。真的非常感谢你那么了解我，了解我的刀子嘴豆腐心。这样的包容我。非常感谢你。谢谢你没有发脾气。

3.珍珠时刻

谢谢老谭请我吃中饭。吃了好久都没有吃的南昌拌粉。真的是很美味呀！

谢谢菊梅你总是对我这么好。还可以送包子和艾米果给我。

谢谢肖老师送我们的土鸡蛋。蛋壳上还很脏，真的是好土啊！哈哈哈，好开心！

谢谢所有的老师非常配合工作。

谢谢彭老师，黄老师，你们辛苦了。

谢谢周灵邀请我参加周六下午的课程。很感动，你总是记得我。

谢谢黄班主任，海玉……好多好多的人和我链接给我提供帮助。

谢谢亲爱的她，让我感受到心口堵得慌的那位她，谢谢你来成就我。还提醒我成长。