早起不是问题，
早起做什么才是问题！
早起做什么也不是问题，
早起要做到什么才是问题！
做到什么也不是问题，
为什么要做到才是问题！
想要实现小目标，（比如建立一个习惯），小目标的后面要有中目标，中目标的后面要有大目标，大目标的后面要有终极目标！所谓取乎上者得其中，取乎中者得其下，取乎下者得其下下也。
任何事物都有现象层，结构层和本质层。
年少时总在追逐现象，但现象扑朔迷离，就像肥皂泡一般容易破灭；到后来分析结构，结构相对稳定，看懂了结构就能建立模型，去做“刻意练习”。但往往难以找到坚持的动力，直到发现了本质。
喜欢来自于现象和结构，而爱来自于对本质的理解。
喜欢一个人或一个事业会有快乐，也会有痛苦；而爱是没有参照物的，或者是说不出理由的，爱里面有平静，有喜悦，爱是心的呼唤，心不唤物物不至，“凡是热爱，必有未来”。
穿越现象看结构，穿越结构看本质，基于本质去做正确的决定，基于本质重新架构模型，基于本质塑造五彩缤纷的世界。
“本立而道生”。抓住了本质才有未来。
“反者道之动”。先问终极目标，再思考行动路径，才能不忘初心。