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《非暴力沟通》听书笔记

专题: 官方有偿征稿2...
作者:兔子的幸福生活 时间:2021-03-07 04:33:54  阅读:274   网上投稿

《非暴力沟通》这本书剖析非暴力沟通的产生来源,并且给出了一个非暴力的解决方案。

它包括四个步骤:讲事实,讲感受,讲原因,讲具体要求。

在生活当中,我们常常提不出具体的要求。

在生活中老公说注意保持卫生,保持干净。

我觉得我很努力,家庭的卫生也可以。因为老公常常拖地,让地面干净,我平时洗碗,等一些家务也愿意积极主动承担。

生活中常常出现不和谐。这就是需要具体要求表达的要清晰吧。

为什么我们常常陷入非暴力沟通。每一个生气的缘由,都有一个未满足的需求。

我们的日常生活中出现非暴力沟通的来源。

1.比较,越是叛逆。比如说人家孩子的成绩对比自家的,越对比越叛逆。

2.回避责任。

3.不得不。一旦意识不到自己的责任,是可怕的。

4.道德评判。

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