（译者注：在我们的泡泡宇宙中含有 12 个不同的“现实”世界。有人将其称为维度。但是维度这个词并不准确，事实上并没有维度，只是由不同的频率来区分的“现实世界”而已。在不同的现实/维度中，我们都需要学习扩展自己的觉知。只是地球上的体验更聚焦，更加强烈。因为 Datre 来自我们的宇宙外，在他的眼中，所有 12 个“现实/维度”都属于物质层。这 12 个“现实/维度”没有高低之分。探索不同的“现实/ 维度”能为您带来更加广阔的视野，但是如果你认为其它的“现实/维度”比地球好， 那里是天堂，这里是地狱的话，也许你就需要审视一下自己的内心了。）
问题：我应该如何改变我的意识，可以让我到其它的“现实/维度”中去探索呢？
DATRE：这个问题非常难回答。我们将会以“群体意识”的方式为你们解答。我们 不能向前，只能往后，因为这是我们唯一能向你们解释的方式。
（译者注：群体意识的方式用大家经常说的高我、小我或灵魂来解释。一般 Datre 将我们看成整体了，没有高我、小我，只有你自己。）
首先，你们星球上的很多人都忽略了一个事实 － 你们拥有最基本的“运作机制”。这样说吧，第一，你有一个物质身体，但它并不是真正的你 － 你声称它是你的 － 这只是你来到这个物质层使用的工具。换句话说，你的身体是用你们星球上的物质组成的。你们已经花了很长的时间来熟悉这个身体 － 这种熟悉感来源于你们的遗传基因。你对你的身体太熟悉了，结果导致从来都不去注意它。你们一代传一代，你们的遗传信念就是：“我的身体由我来控制。”这就是你们的问题 － 你并没有控制你的身体， 因为你的身体拥有自己的智能。
第二，你拥有一个大脑，你的大脑是个记录器。我们曾经说过，在你出生时这台记录器开启，死后才会关闭。它收集讯息、整理讯息，同时吸引“想法”。这些带有磁性频率的“想法”会被大脑的频率吸引，这就是为什么你们星球上的很多人拥有同样的“想法”。如果你能想象所有的“想法”在你们星球上的个体中浮动，你就会知道那有多么繁忙。
第三，最后一个，也是被你们忽略了的“高我”（译者注：有人也将高我翻译成灵魂。灵魂拥有不同的解释。有人以为那个出体的灵魂就是真正的我们。不是的。因我们太过于眷念有型的身体，所以在出体的瞬间，通过“群体意识”，为自己添加了一个暂时的身体，同时这个身体复制了我们所有的记忆。而真正的你是无形的。这里说的“高我”是指：当我们下来玩这个游戏的时候，我们无法将自己的所有部分都放入这个身体中，于是只放入了一小部分进来。这一小部分的你就是现在正在阅读这篇文章的你，这个你认为你有意识，在这里体验的你；高我是你的另一个部分，在后面帮助你设计这场游戏的剧本。虽然我们称他为“高我”，这并不表示他就比你高，比你大，比你厉害，比你威严。他和你是一样的，他就是你～）高我是真正的你。你的高我在你的“睡觉时间”与你一起工作。他在你做梦的时候与你一起选择这场游戏中可能会发生的剧本。也就是说：在你周围发生的可能的体验（概率）都在你和高我的合作下一起完成。
现在你们星球上 99.9%的人都使用头脑来创造实相。（译者注：比如头脑的吸引力法则。EFT 修改信念也是修改的头脑潜意识）。然后，欲望就出现了。“我想要这个， 我想要那个；我不想要这个；我不想要那个” － 这是因为你在清醒的时候，完全忽略了高我，你分离出来用你的头脑单独运作。
你想知道如何进入其它的“现实”世界，这里有一个最基本的构架，当你开始允许高我进入你的物质现实，同时你的物质身体和头脑也都允许它进入的时候，你就会发现你的头脑和身体之间的冲突越来越少。你的高我，也就是你的内在真我，开始试
着牵着你的手，为你指明道路，告诉你你需要体验和学习什么。如果你只从你的头脑和物质身体来运作，你就会一直处在长期作战的状态中。假如你在阶梯上绊倒了摔下来，你做的第一件事就是骂你的身体。可是你的身体这么做是有原因的，它拥有自己的先天智能。所以如果你能说：“谢谢你，我需要这样”，然后变得愉快。你就会在身体里感到一种非常舒适的感觉 － 因为你的身体为你做了该做的事，而且你还感谢它了。也许有人会说：“为什么我会发生车祸？我躺在医院里不能动，治疗我什么了？”
－ 你的身体需要多少调整呢？不仅仅是身体的调整，还有可能是心智的调整。每一件事都是一个“体验”。
你们的头脑一直不停运作 － 用你们的说法就是每个小时跑 90 公里。它一直不停歇 － 你为它输入输出，输入输出 － 但是你们还没有意识到你的头脑只是一个电脑， 你什么都没有做，你做的只是外部的输入和输出。坐在那里让你的头脑安静的冥想是一件无用的事情，因为你的头脑永远都不会停，你让它越安静，它转的越快。但是如果你转变你的专注力，你的大脑就会变得开心和好奇，它就会开始愿意学习新的东西。 这就是你们在冥想中做的事，虽然你们当中很多人都没有觉察到这一点。当你在冥想中把专注力由外转向内的时候，你的头脑会发现那是一件非常迷人的事情，进入了一个新的领域，于是它就开始用新的方式工作。
现在回到你的高我上来。你的高我是为你自己写剧本的人。当你能够连接高我的时候，你就不需要和生活抗争了。因为无论在你面前发生什么事情，无论好坏，你都会理解，不是抗争，而是领悟你在做什么和为什么我要这样去做。当你想去其他的现实世界的时候，你变得越来越适应自己的身体，你的头脑允许你的高我进入，然后你的高我就会对你说：“来吧，和我一起旅行”。
现在外界有很多人教你如何去其它的现实/维度世界。有些人会从老师那里获得有 用的知识，但是有些人却不行，因为他们还在与自己的物质大脑抗争。要转变自己进入其它“现实/维度”的办法，就是获得理解和领悟。这和你的老师或阅读的书籍完全 无关。
当你开始与你的物质大脑工作，告诉它这是一个新的体验，那么它就会允许你的高我进入，然后你就会发现一个完全不同的新体验。你不能跟你的物质大脑说：带我去那个“现实/维度”吧，不是这样工作的。这也不是推高你的 kundalini（昆达里尼） 就可以去，如果你那么做，会对你的物质身体带来巨大的伤害。kundalini 根据个人的不同，会在合适的时机到来。
你们当中还有些人使用“破解高我”的方式来完成，这会对个体带来多年的损害。 为什么不“随缘”呢？当你能够发现自己的高我进入，并与你的物质身体和大脑一起工作的时候，再允许它的发生会更好。还有一点很重要的事你需要知道：当你想离开这个宇宙，你是无法将你的“意识”带入的。因为“意识”并不存在于宇宙中。意识只存在于你们的现实世界中，是你们对物质世界的表达。
当你开始与你的高我，身体以“合一”的方式工作时，你就可以开始一点一点，
慢慢进入新的“现实/维度”。当一个新的“现实/维度”被体验后，你是无法用语言表达的。你知道你去过那里，你也知道你从那里回来了，但却无法用语言述说。当然你也不需要跟别人解释你去过那里。你为什么要和别人解释呢？那是你自己的体验。不需要用语言表达，因为你相信自己。真正的“相信”来自于你的内部，不需要别人告诉你什么，也不需要证明些什么，你就是知道，你相信自己。而不是外部有人告诉你：“你要这样那样去做，就可以去那个现实/维度了”。你怎么能确认你体验的和别 人说的是一样的呢？这是无法用言语来表达的。你是独立的，你就是你自己，你是来找出“我是谁？”的，这才是最重要的。
如果你经历了一个“现实世界”而你能够用语言去表述它，那么你并没有进入那个“现实”世界，因为你们星球上的 12 个“现实世界”都非常不同。谢谢，我们是 Datre～