1人活着，就要实现自我，而不是为了依附于任何人，所以，不要去模仿和揣测他人。应如同出淤泥而不染的莲花般，时常为身边的事物增添光彩。
2踏上旅途之后，应适时感受生命的精彩。做过哪些事情，如何生存至今，皆要一一回顾，以审视自我。 旅途不但是为了玩乐，更是清理自我的历程，是探寻生命意义的契机，也是一场告别人世的演习。
3偶尔离开自己的居所，但能真切的看清，在你离开这个人世后，那个空无一人的地方会是如何。 这样的彩排，能使我们脱离烦扰的俗事。
4应经历生命的嬗变，进而达到本真的境界。不经历则无法达到，也将永远找不到真我。
5若孤身行走，心会变得纯净清澈。独自处于陌生环境时，人便会睁开心灵之眼，看清最真实的自我。 孤独意味着自由，意味着脱胎换骨。
6淡薄无私的心灵之间，可以彼此相通；小鸟和树木之间，能够友好共存。这正是因为，他们的内心未曾沾染污垢。
7.任何人都会想要依赖。若依赖佛陀，不是要虔心佛陀，更要按照它的教诲去修习真我。所谓佛教，不单只佛陀的教诲，还包含了实现自我、修身成佛的道路。因此，我们依赖的并非佛陀，而是自身与真理。这便是探究自我的佛教。
8.生命应如同流动的江水，时时保持鲜活。若流入砖池，被困泥沼，水质就会腐坏。应冲毁四周的堤坝，在流动中生活。
9.生命的宽广与深邃，是如此惊人，又是这般伟大，得以令我们在人世间得以生存至今。问题的关键，不在于能生存多久，而在于如何把握人生。
10.去寻找自己真正想做的事情吧。然后尽心尽力去做，从而焕发你的生命光彩。
11.穿上新装之前，要先脱下旧衣。不脱下旧衣赏，便无法换上漂亮的新装。要通行四方，就不能停滞于任何一条道路。
12.人生的价值不在于满足欲望，而在于寻找生命的意义。应确认自己的人生，还剩多少时光。
13.言语源于沉默。未经深思的言语就与噪音无异。只有沉默，方可洞察事物的深邃，觉知自我的存在，说出有内涵的言语。为杂音索扰，听不清内在的声音，便是人类最大的悲哀。
14.与知己相处，即使沉默也能感受愉悦。他们只是不曾开口罢了，无数话语皆在沉默中交流。寡言之人所说的话才有分量，才能深入灵魂，并萦绕良久。
15.不看也无所谓的东西就不看，不听也无所谓的声音就不听，不吃也无所谓的食物就不吃，不读也无所谓的文字就不读。我们应养成尽量少观看，少拥有，少见面，少倾诉的习惯。
16.只有懂得活出真我的人，才是真正的人。
17.每个人都喜欢拥有，而且厌恶失去。 这就要求我们看清楚，此生真正获得了什么，又失去了什么。有时，无舍便无得。为求有，首先要能无。