【齐帆齐微课第4篇，2328字数，共累积9183字数】
我是昨天才把成悦老师【高效阅读】的直播课听完的，原本在有道笔记里记了重点，以后老师讲到思维导图的时候，才拍大腿遗憾，对啊，这么好的工具怎么就忘记了呢。
你看，做任何一件事，要坚持做，形成系统、养成习惯才能事半功倍。
过去也有听北大梦想家刘媛媛讲高效阅读，那会没听完，总感觉语速太快，学渣跟不上。
听完成悦老师的课，突然觉得阅读这件难事似乎卡点少很多了，一下子豁然开朗，不再那么无从下手了。
这位二孩宝妈，身上有特别多宝妈斜杠可学以致用的，毕竟人家已经走在前面，而且很多方法论都有了实际成功案例的论证了。
拿起笔马上写呀～写作营里本周的写作主题之一——年度阅读写作规划。上一篇写到今年最重要的事情，增加阅读量就是其中之一，然而过去迟迟没有行动，个人自我总结有下面两大方面。
一是找不到阅读的方法，总觉得一个字一个字去看去读，太难了，得找到方法。
二是时间分配问题，总是把阅读时间放后面，后面再读吧，今天还要“赶工”。
先来总结下昨天听完成悦老师【高效阅读】的自我小结，我公式般的把它套用到自己的实际阅读上，形成自己的阅读计划。这也是本周开始要拿这套方法去试读一本书的工具，去看看是否能“高效”一些些。
第一：我要读什么书？
首先第一类，自用类书籍。
生活工作，个人成长、亲子育儿方面的应用类书籍。
今年主要两个工作方向，以深耕瑜伽专业和写作的输出需求，还有一类最重要的就是处理好长期焦虑紧张的亲子关系。
于是我结合自身需求，花了一个小时各平台搜索筛选，列出以下应用类阅读清单：
瑜伽方面：
《瑜伽解剖学》
《阿育吠陀》
《阴瑜伽》
《四季疗愈瑜伽》
《精油全书》
《四季芳疗经络自愈全书》
个人技能提升方面：
《精准努力》
《学习高手》
《终身成长》
《学会写作，自我进阶的高效方法》
亲子家庭关系：
《感受爱》
《终身成长》
《犹太妈妈不买玩具》
《巴菲特给儿女一生的忠告》
《儿童时间管理全书》
书籍是人类进步的阶梯第二类，内在心灵提升书籍。成悦老师推荐的都是我个人比较喜欢的，尤其是修行方向，比如《四书》、《五经》、《道德经》《论语》、《金刚经》、《心经》等国学经典都很好。
很巧的是在去年疫情期间在国之学堂系统听学的《道德经》《太上感应篇》《管子》等对我的影响很大，尤其是《道德经》，随意一章节的内容都足以指导很大一部分工作生活，引领很多人群走向正向，唤醒内在身心灵力量。
因此在这一年的未读书单中，我列出如下，有一部分是二次重读。
《道德经》
《能断金刚》
《断舍离》
《自卑与超越》
《西藏生死书》
《你一定要知道的人性》
…
选择好一本书，这样高效阅读
第一：借用听书工具
阅读一本书之前，用上下班琐碎时间或者做家务时间先去app上听这本书，对全书大概内容、整体思想有个大概了解。
樊登读书、喜马拉雅、春藤家长学院（育儿）、得到等都是不错的听书工具，多平台借力，因为每一本书不一定在同一个平台都被推荐上架。
第二：借用电子书平台工具
豆瓣书评、学习强国的书评都可以作为一本书的概括理解，除了购买书籍来阅读，微信读书这类电子书也是不错的选择。
在微信读书上，我觉得好词好句好的思想记录或摘抄特别方便，以便我们日后作为写作素材。
无论纸质书还是电子书，输入内化成自己的东西也是高效阅读的一部分。
书香飘摇第三：关于精读与略读
一本书确定阅读以后，精读哪些部分，哪些地方可以略读甚至略过，我们要先去了解一本书的使命。
一本书通常分为书评、序言、目录框架、正文详情、本章小结、后记。
一般来说，书评、序言、目录框架这些应该重点框架，全书的整体思想、论据论点应该重点读，花时间精读。而中间血肉佐证的案例可略读，提高效率。
第四：第三个工具，借用思维导图做阅读笔记及小结。
思维导图用了好几年却始终没有系统全面去学习。先有再优，每次阅读或者听课都要利用起来，好记忆不如烂笔头，烂笔头不如一个高效的大脑思维。
我的2021阅读写作落地规划
有了书单，有了高效方法，接下去我这样安排。
关于阅读：
3-5月份 每周一本书 掌握并完善高效阅读的方法，做好读书笔记。
6-12月 每周两本书
以此顺序，全年应阅读60本。前文书单共21本，后面写作营还有书单推荐，未读书单不断丰富中。
保持好奇、敏感之心读万卷书，行万里路不如阅人无数，除了读书写作，下半年工作稳定以后，我想做人物采访，写人物故事，在瑜伽课和学员沟通交流也可以增加自己所见所闻。
关于写作：
听了齐老师《巧用移动“笔记本”高效把素材转化为文章》后，我边听边做了思维导图出来，里面好几个关于写作的思维特别感触：
“关于找出最合适的写作时间，找出你一天中的最佳写作时段去写作。别让任何事打扰你。厨房乱不乱根本不管你的事。”
“写作最好的办法就是直接开写，不要犹豫”
我过去总是在担心每天没能有足够的时间好好构思写作，学习完高效写作，眉心舒展，碎片化的带娃时间、开车停车空隙、喝水做饭时，只要有灵感都是可以随手把素材记录下来，做好分类整理，这些都是写作的素材。
写作最好的办法就直接开写，不要废话。先不想，多读多写
《财新周刊》总编王烁说过，思路本就来就是发散,断片化的，所以不要指望先在头脑中完成创作，然后下笔如有神，对大多数人来说最好的办法是随时随地将断片的思路和灵感落于纸上，为大脑减负，再在纸上完成整合。
所以啊，没有人注定是写作家的命，都是倒逼出来的。努力和成长都是反人性的，克服困难，持续坚持，终有一天会闪闪发光的。
有了收集素材和写作心态、写作方法，日更1000字以上问题不大，三个月后慢慢形成写作系统。
梦中的故乡在这里我要大声说出自己的写作梦想，我梦想着写一本关于那做大山关于奶奶的书，这也是父亲的心愿。
未来的路，让我们携手努力，持续深耕。
本文作者：凤凰康，2个孩子的妈妈，瑜伽导师，早睡早起的自由写作者。在这里写生活与成长、也分享瑜伽，感恩走进我生命中的你。
【2021.3.5 齐帆齐微课第4篇，2303字，共累积9158字数】