什么是习惯，习惯就是无意识中产生的行为。
我们每天要刷牙，这是习惯；每天到点了要睡觉，这是习惯；吃菜时总会挑自己喜欢的先吃，这是习惯，这些都是我们的本能在驱使着我们去这样做的。
那为什么有些习惯我们可以坚持，有些习惯又不能坚持呢？在《小习惯》这本书中，作者说的是“区别在于它是否能让大脑从中感觉到快乐。”
转念一想，好像还真是这么一回事！
有的人每天都有阅读的习惯，因为对他来说，读书就是快乐的；
有的人有饭后吃甜点的习惯，因为对他来说，饭后就应该来点甜点；
就像我，我没有坚持早起的习惯，因为早起对我来说是痛苦的，所以我就久久都不能做到早起。
但我转换一下角度，如果我晚上能够早一点睡，那早上应该就可以早起了，而且早起的时间我可以用来看书，写晨间日记。只要早早的把一天最重要的事完成，那整天都会过得很轻松！
从此刻开始，慢慢养成一些对自己有益的好习惯吧，让习惯真正变成本性！