已经数不清经历了多少个90天践行了，随着课程的不断更新升级，在阶段性的复盘总结，和每一次经历90天践行的目标跟踪上，循序渐进的完成了一个又一个阶段性的小目标，融合成大目标。一次又一次感受在践行中的能量波动和收获喜悦，用接纳的心情逐步调整，用心成长。我知道这是一条很长的路，关于生命的精进和修行，我很庆幸我在路上，带着不足和期待，坚定的，稳稳的达成心里想要成为的样子。
收获感悟具体如下：
强化执行力和吃蛙能力
在践行中又一次验证了我的执行力，这一直是我的核心竞争力，也是我在这90天重点强化的点。
第一季度开展了吃蛙计划，每天列出三只青蛙，优先执行，记录完成情况，情绪状态，遇到的问题和对未完成的反思。并在周月度做总结，反思和计划下一期的三只青蛙，做为接下来的重点。这样下来方向更明确了，每天会有意识的跟进青蛙，第一时间吃青蛙。在此期间有过能量和状态的起落，会根据实际情况调整青蛙，要事为先的基础上，尽量做到“张弛有度”（这里的“张弛有度”我用了引号，是想说发现其中的重要性，还并没有做得那么好，这是我在行动践行中收获的“小甜头”）
日规划的重要性
这是从学习九段音频课程后的感悟，课程有层次感，对自己目前的现状一目了然，即使是自身状态波动时，也很清晰自己的段位。
经过测试我是在第四段，听了教练的分享，打算从0段位开始逐层的稳固提高。从中发现执行力是所有开始的第一步，所以就果断的先开始了。
重点要提的是第二段位的一日五色表，在表格里清晰的记录一天，最大的感受告诉我：你并没有你想的那么好。我想这个结论会带有一些普遍性，不想多说，先去体验，就会发现各自的感悟。同时我会把它做为2.0践行的目标之一。
不足之处
1. 自律性不够好，这也是反复听课和践行的重要所在，在听课中巩固理念，在践行中实践。主要体现是90天目标的达成度上70%
2. 注重能量管理，践行期间经历了疫情期，大约有两周的时间忽视了能量管理，身体会很疲惫，同时也放缓了吃蛙的力度
下一步行动：
阶段性总结是为了更好的继续，接下来2.0践行即将起航，三个目标为：
- 提高能量管理
- 用一日五色表记录每一天
- 每天三只青蛙
稳稳的走下去，和一群志同道合的伙伴们，以终为始，不忘初心，我是一个时间管理终身践行者。