在生活中我们听到愤怒这个词，会让我们觉得不舒服。我想没有人喜欢愤怒的自己或喜欢愤怒的别人，但在日常生活中又容易出现愤怒的情绪。
不同类型的愤怒表现的形式不一样。比如形容极度愤怒的词叫做盛怒，这个词通常来形容一个人横眉怒目的样子。
有一些人从早到晚都处于愤怒的状态，这些人自己不一定意识到自己处于这样的状态，可能对于他们来说这就是常态，但是由于他们愤怒的信号非常明显，别人一般都能感知到，所以通常人们应对这种人的方法是“惹不起，躲得起”。处于这种情绪状态之下的人，会严重影响自己周围人的情绪，也会影响他的人际关系。
除了显而易见的盛怒之外，还有一种怒比较隐晦，不仅当事人自己不见得有所察觉，身边的人也不容易察觉，这种路叫做郁怒。郁怒的坏处其实比盛怒还要大，因为彼此都没有意识到产生了怒的情绪，你觉得不对劲，但没有把这个不对劲联系到愤怒。
当事人也没有意识到他的怒，所以他不一定会有意识调节，由于他不调节，所以他有可能一年当中大部分的时间都处于欲怒的状态，郁怒比盛怒更伤身体，一些郁闷的人的身体容易出现一些结节甚至肿瘤，这就是因为有一股气闷在身体里，天长日久对身体产生了不良的影响。
那么愤怒的背后究竟是什么呢？它背后往往是脆弱，你有没有注意到，一些体型庞大的动物一般很少会表现出愤怒的样子，如大象，因为大象的体型比较庞大，天敌很少，所以没必要总是摆出一副防卫的姿态。
但是一些体型小的动物就表现的很愤怒，比如说小博美犬，它的脾气就很坏，你的很多行为都有可能被它理解为不怀好意，她特别冲人乱吠。
推而广之，到人的身上也是如此。心理素质好，心态好，内心强大的人的人。很少会表现的很愤怒。
其实愤怒代表的是一个人对当前境遇无法掌控、扭转的挫败感。我们应该在这种状态下提醒自己，并且尝试修复自己。
按照中医理论上来说，易怒的人，脾气燥，肝火旺，肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题。首先是生理上出现了问题，投射到心理情绪上。所以在出现这种心理状态时，要引起我们的注意并及时调整，当然，如果严重了还需要及时就医。