《李好，李焕英》这部电影，没看过。故事刷屏了，很触动，触动的点是贾玲重新体验了一次与母亲的链接与分离。这是很多人所不敢去触碰的。以前我父母教给我的爱和安全感都是有条件的，他们用各种让我难过的词和行为告诉我，这就是爱，需要我时时刻刻记得如何反馈。不能做任何让他们不满意的事。后来长大了，我没跟他们提过要求，现在他们的经历给了他们所得的。反而他们对我变得小心翼翼的，而我对外界是小心翼翼的。做梦都没想到我恐惧的东西，居然是这个。很主观的感觉！我放开自己去摸索这个问题的时候，我也做好充分的准备。我的目标就是让自己重新活过来，一念之间的事总会不经意的被唤醒和折腾自己。其实我给自己设了一个体验的点，如果忍受不住，可以及时抽离。我不懂催眠也不知道怎样实践暗示，但我知道自己的某个弱点某个擅长的点和对自己的感知。具体怎么也说不清楚。
这一路我体会到喜怒哀惧，负向追寻，正向结束，很有意思。虽然我可能把身边的人都吓了一跳一跳的。但是我分明看到自己眼里久违的光。什么叫想开，注意力放在手头上的事，轻重缓急，而不是大脑的思维冲突。关注点从情绪放回事情上面。什么是爱自己，由心底和身体接受自己的一切。已经告别过去了，接下来的事，就是去践行与面对，准备故事一个新的开始，踏上新的轨迹。
备注：如果遇到卡住了，就做一件事。反过来是怎样处理的。