你好，陌生人！
但愿你是陌生人！
首先特别声明：第一，我不是医生；第二，我不是富人。
你在我的文章《【穴位与健康】弹响指的自我治疗——腹部热敷轻松治愈弹响指》下留言说你得了腱鞘炎，希望交流一下信息。
当时我已经作答，并且回复你的简信多次。
我觉得该说的我已经都说了，我再总结一下：对于腱鞘炎，我认为有两大诱因——受寒和受累。
针对这两大因素，在生活中处处防范，注意保暖，注意不让手持续受累，时间长了自然会好转并且痊愈。
病情严重时医生会建议手术或局部封闭，花不了多少钱。
我家有两代人得过腱鞘炎，一个打了封闭仍然坚持每天早出晚归一天十几个小时的劳作，一个自我调理，也没有放下工作和该尽的责任。
现在人的生活，比以前不知好了多少倍，职业工种也可以自由选择，既然你已看了医生，也一定了解了这个病的治疗方法和日常护理，就应该没有什么可焦虑的，只要坚持按要求做到，一定会好。
根据你的描述，你的腱鞘炎应该不是很严重，因为医生也没有给出任何建议。
因此，你不必发简信继续找我聊天，你只需静下心来认真过生活就行。
最后特别提醒一下，保暖，就要多穿衣，保证全身都是暖和的，而不仅仅是不让局部受寒。
弹响指的自我疗愈