《不平静的拳头》，这部电影名字，会让人觉得很奇怪，拳头也会平静？
其实，它讲的是情绪，拳头的情绪。拳头哪里来的情绪？
是它的主人的情绪给的。拳头有了情绪后果会怎么样？
男主的拳头有了情绪，打了一架，被对方报复，父亲为了他而被捅死。
王子岳的拳头有了情绪，经常惹是生非，进派出所就像家常便饭。
男主的教练的拳头有了情绪，怂恿哥哥一起去报复收“保护费”的黑社会，结果哥哥被打死。
情绪，控制不好的时候，给主人带来的往往是负面的结果。轻则带来各种烦恼，重则失去性命。
情绪，是我们每天都要面对的，控制好情绪，做情绪的主人，是最明智的选择，也是一个人成熟的表现。
01不控制情绪，后果是…
情绪，当我们被它左右的时候，会怎么样呢？
老师上课的时候有了情绪，讲课的水准会大受影响，不如平时；
下课后，学生之间闹矛盾，有了情绪，也许会撕破脸了，大大出手，酿成大祸；
司机师傅行车时有了情绪，很可能做出误判，给自己和他人带来不可想象的后果…
当情绪来了，真的是让你失控的…
岳飞传里，牛皋生擒了金兀术，被他骑在胯下，狠狠捶打。金兀术是大金国四郎主，三军统帅，何曾遇到如此奇耻大辱？如果是被岳飞抓了，也就算了，偏偏是他认为的大宋营里最最废物的牛皋，越想越气，生生气死！牛皋发现金兀术死了，太过开心，乐死了…
情绪失控，大起大落，竟然失去了生命…
《三国演义》中，司徒朗对阵诸葛亮，被诸葛亮三寸不烂之舌生生骂死。
赤壁鏖兵之后，周瑜接连失败，被诸葛亮算计，败走时，听到岸边刘备军中士卒大喊：周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵。被气的吐血，不久病死柴桑…
我也经历过类似的事。那次和别人特别生气，是很很生气那种，那一次体会到了怒发冲冠的感觉…
那次之后接连好几天都是没精神，身体恢复了好几天…
气大伤身，果不其然。
消极的情绪，真的会要命…
02控制情绪，你的人生不再情绪化…
控制好自己的情绪。对自己的身心健康是非常有意义的。
这让我想起了三国演义中的一个故事。司马懿不与诸葛亮交战，诸葛亮屡次试探，用女人的衣服、用各种能够刺激到司马懿的东西来刺激他。
他手下的将官们非常的气愤，非常的恼火，可司马懿每每都是欣然接受，甚至表达谢意。在一来一往的交流中，司马懿是胜利者，因为他没有被情绪所左右，没有被诸葛亮带给他的所谓的侮辱所打败，他的心坚若磐石。
控制好自己的情绪就不会被自己的一时情绪所带动，从而误判给自己的人生带来不良的后果。
在佛经中有一个这样的故事。有一个人对佛陀很是不满。也许是因为妒忌，也许是因为其他的什么原因，他每次见到佛陀的时候都会对佛陀指指点点，非常的不礼貌。
可是每一次佛陀，都是对他默然无语，无论他说什么，无论他编造什么，就是一言不发。直到有一天他放下了他的傲慢，他的言语的不尽，认真的请教佛陀，为什么佛陀不回答？佛陀说说这就好比你来给我送礼物。那礼物呢？我没有收，那最终这个礼物怎么样了呢？当然是回到了馈赠者本身。
通过这个故事，我们见识到了佛陀的修养，那样的平和，那样的仁慈。
如果是一个普通人面对一个人的谩骂，不骂回去已经好了。君不见见诸报端的那些：多看别人一眼，因此一场打架的事情屡见不鲜。
可见一个人的能控制好自己情绪是多么的重要。我国古代也有唾面自干的成语典故，同样是讲到了一个人的修养，一个人面对突如其来的一件对自己非常不利的事情的时候，控制好自己的情绪。
那如何做到呢？
03正确的控制情绪，你可以…
第一，深呼吸，尽量平静心情。
深呼吸，让自己的心情平静下来。不让自己被坏情绪所带动。冷静的去看待这件事情，控制好自己的情绪。
第二，练习瑜伽。
平时的时候多多练习瑜伽，因为瑜伽是静的艺术。在练习瑜伽的过程当中，身心得到放松，心灵得到提升，然后你再遇到类似的坏情绪的时候，会看淡会放下，会心情不起波澜。
第三，多读书，提升自己的人生境界。
读书能够治愈一切。当然也包括控制好自己的情绪。因为你读的越多，越会在历史上或者是在小说中看到那些坏情绪所带给你的一些不好的影响，甚至非常不好的结果。读的多了自然就懂得了其中的利弊得失，就会更容易控制好自己的情绪。
控制好自己的情绪，拥有阳光般的心情。做自己的情绪的主人。是一个人成熟的表现，更是一个人为人处事的智慧。
愿你早点拥有它。每天开心快乐，每天幸福点点！