一,早起高能量
自古及今,法于阴阳,和于术数,起居有常,顺天则昌。天人合一,则此能量最为至大至刚。早起顺应天行健,君子以自强不息;顺应天心萌动,太阳升起之势。故早起可得能量,精神为之振奋,一天井然有序。
二,经典高能量
经典“经也者,恒久之至道,不刊之鸿教。”至大至广,至远至常,经纶天下,万古惟纲。千年时光,淬炼成方,圣哲研习,成就愈彰。字句蕴藏,泽被世邦,能量超强,遍法流光。口念心诵,心体一堂,静默时空,接古续王。大哉经典,清清扬扬!
三,恭敬高能量
凡读经典须放松,端坐,恭敬。以诚意之心,恭读诵之。由对经典恭敬便生发和长养对父母恭敬、对师长恭敬、对他人恭敬。恭敬心起,则能量随之而来。
四,体态高能量
读经典时,可采用正立、端坐,跪坐(正坐),静坐四法,每一法于恭敬心下皆有益于身心健康,因体态姿势不同而得能量。
读经时的姿势跪坐(正坐)是华夏古人的传统坐姿,正确的跪坐姿势优雅,体现出中华文明端庄和谦恭的仪态。
五,朗读高能量
大声朗读,嘴巴不断重复张开闭合的动作,让口腔和脸部肌肉以及周围神经得到更多的锻炼,在诵读中气息的吐纳,有助于吐故纳新,肺部得到更好的保健,新鲜氧气更多的进入体内,对心脏,对大脑皆有好处。
六,静心高能量
读经典时,读得越多,领悟越深,越能与经典融为一体,则此境杂念不生,一心清静。久读而不厌,越读心越平,越读越欢喜。能量随之生发,智慧随之而来。
七,智慧高能量
智慧大脑经典之教,万古常道,同频振荡,激发慧扬,破除愚障,导正思想,清心正纲,与道谐翔。
此七重高能量为早起读经典之要妙。