K「在办公室呆了大半天，吃了两个面包，喝了两杯咖啡，吃了个午餐，其余时间除了看了一下基金，就是发呆。
该如何培养专注力呢？我觉得自己经常走神，工作效率不够理想。
人到中年，发现我真正感兴趣的可能是：提升英语水平（为了旅游），锻炼（为了老无所依时，不需要依靠别人），投资理财知识（老有所依），职场技能（表达，为了和其他部门撕b不落下风；领导力，让自己工作轻松点）。」
S「嗯嗯，那你目前为了实现这些目标，具体做了什么努力呀？」
K「英语：每天背诵一篇；健身：暂时没有，但有坚持每周六到金钟湖水库走12KM; 投资理财：听讲座，自己看书；职场技能（实践学习高手们的表达技巧+金字塔原理等；领导力则除了实践学习还要理论学习+领导力21法则之类）。
关于职场表达：一要敢于承认自己在某方面无知，切忌不能不懂装懂；二要敢于回怼，不要怕得罪人，比如以前有大妈在我面前刷存在感，炫什么，我都不会当面戳穿。
现在不是，一定要让这种人当面难堪。」
A「什么大妈？没听你说过。」
K「一个同事，我感觉她总是在我面前刷存在感，她越这样，我越DISS她。她经常跑上来跟我讲，我们去约饭吧，她在三楼，我四楼。
有一天，烦了，我在我办公室大声讲：我们约饭吧？和我们去约饭，不是同一个意思。
你要请吃饭直接说时间地点就行了。
我们去约饭吧？等着我说不吗？我不知道是她情商高，还是脸皮厚，被打击了这么多次，在我面前说话还不知收敛。
真的无法理解这种女人在想什么？」
B「她可能觉得你人很好，想多了解你，更可能觉得你是不错的出轨对象。」
A「同意，我觉得她想引起你注意，其实我觉得没有必要回怼，不搭理她就好，你关注她讲了什么，还要思考怎么回怼她，消耗你自己的能量，我以前也会回怼，现在就笑笑走开。」
K「我很讨厌这种人，经常刷存在感，晒一些低级的所谓“优越感，她时不时冒出一些莫名其妙的话，让人猝不及防。
比如，谈工作谈的好好的，忽然来一句，你们部门好像很多资深经理？这话问的，我们部门有300多个人，资深经理可能有10个左右，这个叫多吗？
没话找话，就觉得她无知，问题没有含金量，搞得我谈起她戾气很重。」
A「我最近学会一个形容词，居高临下的包容，就在心里鄙视她，把她当小丑就好。」
S「能理解，她让你感觉不舒服。同事嘛，话不投机就少聊两句，工作做好才是重点。
朋友才需要找让你感觉舒服的，你就是烦她明明不是你朋友，还一直好像很熟一样找你搭话，浪费你的时间和能量。」
K「你说得对，她不是我朋友，我只想和她保持适当的同事距离。分内工作需要协作的做好，其他时间没必要交集。」
S「好哒，那关于领导力，你目前有什么心得体会呢？」
K「首先要自律，然后语言要简洁（所以要多看新闻,语言简洁），包容下属，知道留下属在这职位上的主要目的是什么。」
A「学习了，谢谢K哥。有你们这么一群朋友真好，平时可以吐槽解压，有心事也能找你们开解，还能从优秀的你们身上学到好多，真好。」