“阳”是一个会意字。左形旁“阝”指山，右形旁“日”太阳。本义指向阳的山南面或水道的北面。
一、阳的一般概念
古人根据生产、生活实践和对山南山北等自然现象长期观察，逐步把太阳、白天、男性、力量、光亮、暑热、刚劲、向上的、运动的、积极的、肯定的、善意的、热情的属性归为阳。
“少而好学，如日出之阳。”就是说少年的时候喜欢学习，就象初升的太阳一样充满朝气和希望。
成语中有个“三阳开泰”， 《周易》里 有一卦的名字叫“泰” ，是64卦里的吉卦，阴消阳长，有吉祥之象。故旧时以“三阳开泰”或“三阳交泰”为岁首称颂之语。
二、万病皆损于一元阳气
古人将“阳”引入于医学领域，看不见的——即对于人体具有推动，温煦，兴奋等功能和能量为阳，如，精神和力气。
阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气不足都是自己瞎折腾、熬夜、久坐、饮酒作乐等过度消耗引起的。
阳虚是能量不足，人成天无精打采，没有精神，各方面的功能障碍，吃饭消化功能不好，睡眠也不好，怕冷怕风等等。现代人，一般阳虚的多，一些阴阳两虚的人，经常被当做阴虚来吃消炎降火药，造成无法彻底改善病症。
“阳化气，阴成形”，即是指当某一物质出现蒸腾气化的运动状态时属于阳的功能，出现凝聚成形的运动状态时属于阴的功能。在人体中如果“阳气”不足，就会出现淤滞、结节甚至肿瘤等疾病。
万病皆损于一元阳气，“阳强则寿，阳衰则夭”。因此，养生的重点是扶阳，使周身气血畅通。
三、一阳来复
“夏至一阴生，冬至一阳生”。古人认为，每年到了“冬至”日，阴气尽，阳气开始复生，叫一阳来复。 由最低点开始向上生发阳气，是老天赐给人类的一次“生阳”机会。
如何抓住这一个生阳的机会呢？
《易经 地雷复卦》中云：先王以至日闭关。闭者，外闭诸事，内闭心扉，以至静之道静候一阳来复之消息来临，不随境生心，不因心转境。身心清静，自然可以“复见天地之心”。
有时候放弃外欲，其实就是对自己身体的一种最好的保养。一阳来复，否极泰来，需要的只是最简单的一点点放弃就行。
中医有一句话："阳光普照，阴霾自散。"人体的阳气升发，古人称其为人体健康的"三阳开泰"，即动则升阳、善能升阳、喜能升阳。道家名著《太上感应篇》中对"善"作了三个定义：第一是语善；第二是视善，第三是行善。"良言一句三冬暖"，讲的就是语善升阳的道理。
身体缺少阳气，运气就会变差。《礼记·礼运篇》曰："大道之行也，天下为公"，不管是语善、视善还是行善，都是在讲做人做事要去掉私欲，内心光明磊落， 那种累在身暖在心的感受，也是能延年祛病的。
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