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别让自己的评判,让自己喘不过气来

专题: 简友广场 想法 心理 心情随笔
作者:慧瞳 来源:原文地址 时间:2022-06-28 16:34:05  阅读:309   网上投稿

我们很多时候在感受到外界给我们的压力时,如果更深入去探究和关照,就会发现,绝大部分的压力,其实是我们自己的评判,自己给自己造成的压力。

当我们的内在有一个声音,时时刻刻在监督着我们,一刻都不让我们放松的时候,我们的神经是高度紧绷的,压力也是无时无刻的存在着。

当那个声音充满了评判、挑剔、责怪,我们内在的小孩,自然无法舒展,甚至充满委屈与压抑。

这种情形下,身体也迟早会出问题,或许以疾病的方式来提醒我们。

认为自己不够好,要做更好的自己,多么励志,但是要警惕这貌似励志的背后,对自己的否定,对自我价值的贬抑,和由此带来的不自信。

不如,在身体以疾病为代价提醒我们之前,我们就开始习惯于肯定自己,看到自己如其所是的美好,绽放自己。

朋友拍的清荷

祝福每一位阅读此文的你。

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