看完《微习惯》,很认同书中的观念,于是一直在尝试实践。短短一两个月的时间,也经历了几个小小的阶段。最初就把任务定得很轻松简单,但正因为这样就好像一定要完成,所以看似简单的任务居然也有了心理压力。这就很自己追求简单相悖了。后面渐渐调整心态,这些简单任务只是为了提醒自己可以做,而不是不做会有什么后果。心态转变之后,每天看着任务清单反而觉得踏实,无关简单或者困难。甚至清单可以越加越多,不仅不觉得是负担,完成了某几项反而有充实的感觉。
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