时代的发展，刘耕宏也就在最近爆火了起来。你可能没听说过刘耕宏和vivi，但是本草纲目和龙拳你一定听过。如今，又有多少人等在电脑屏幕前，只为跟着刘教练一起健身？仿佛成为刘耕宏女孩是潮流的前沿。而你，是真的想要通过健身成为更好的自己还是跟随大流？
像之前的“女孩子们不要容貌焦虑”“女孩子们不要身材焦虑”，这样的观点层出不穷。可是我认为，这样的观点出来真的是为了女生们好吗？而不是更加加重了女生们的焦虑吗？我认为，女生们有适当的焦虑反而是一件好事，这样会促使女孩子们成为更好的自己。
以前，女孩子们想要健身都会去健身房或者请一位私人教练。现在，我们可以省下这笔钱，从网络上跟着刘耕宏就可以锻炼，何乐而不为？这两个月许多地方都是隔离状态，想要去健身房是不可能的事情，所以我认为健身的最好方式就是在网上跟着刘耕宏这些健身博主一起锻炼。
我本人这阵子也守在屏幕前等着锻炼，直播开始前的两三分钟我不会点进去，太火爆了，挤不进去。等进去的时候，你就会发现有一百万的网友和你一起锻炼。我就会想：有这么多人陪着我一起锻炼，我为什么不能坚持下去？
时代在发展，社会在进步。如果你不进步你就会被社会淘汰，当今社会对女孩子非常严格，我们要在做自己的前提下成为更加优秀的自己。
“哇，她画完妆真的好漂亮”“天啊，她的身材好绝”“她的皮肤好棒”等等，我听过无数这样的话，也见过无数羡慕完别人之后依旧该怎样怎样的人。每个人都会有一双发现美的眼睛，当然每个人也都想成为被夸赞的那个。可是如果不努力付出行动，空想又怎会有结果？
我也经常会在评论里看到“看了好多遍，我感觉我已经累了”“让它在我的收藏夹里吃土吧”“看了好多遍，行动零遍”这样的评论数不胜数。确实这个是人之常情，我以前也经常收藏“十分钟暴汗”这样类似的视频，但是从未付出过行动。可是现在，我会坚持跟着刘耕宏一起锻炼健身，每次健身完都会有心理上的满足感，并且在健身的时候鼓励自己“腰间的肥油咔咔掉，马甲线人鱼线我都要”。
刘耕宏的直播间里弹幕非常之多。如果你真的仔细看了的话，你就会发现好多人都有了成果，有的人甚至练了一周体态就极大地改善了，有的人跟着刘耕宏健，已经减了20斤……你看到这些弹幕是一笑而过，当作从未发生还是以他们为榜样，相信自己也可以？
我胖的时候是非常自卑的，觉得没有人会喜欢这样的我，而我也更不可能拥有一场非常浪漫的恋爱。当然，我也被别人嘲笑过，可是嘲笑之后，会伤心一两天，然后就彻底忘了这件事。现在的我开始减肥，别人的嘲笑只会变成我的动力，而我也不是为了别人的观点而活。我只是为了瘦下来之后我可以身体更加健康，皮肤变得更好……
在刘耕宏的直播间里，你可以跳本草纲目跳龙拳跳牛仔很忙等等，并不会单一枯燥。他们也会给你充足的时间休息，你还可以随时随地吃上一把刘耕宏和vivi狗粮，还有上万的网友陪你自己健身陪你聊天，这氛围真的很美好！当你感觉到累的时候，你看一下vivi的笑容，你就会感觉满血复活。当你累的时候，你想想健身成功减肥成功的你是什么样子，你就会有动力了，当你累的时候，你想想，我会拥有一个非常健康的身体，这就会坚定你的信念。
vivi真的是一位很伟大的女性，她在生第三胎的时候把子宫切除了，真的很不容易，我很敬佩vivi。可是现实中vivi是一个非常可爱的女孩子，跳操时候的崩溃面容，休息时候的灿烂笑容，你就会打心底里喜欢她。她的感染力很强，我在跳的非常累的时候就会看vivi，这样我就更加有力气坚持下去，我也有信心坚持下去。
女孩子们，成为刘耕宏女孩并不难，难的是你没有坚持下去的信念。前两天，刘耕宏的粉丝数破了七千万，已经有七千万个朋友和你一起练了，坚持下去吧！当你坚持了一个月的时候，你会想起来这一个月你做出的努力，你会为你感到骄傲！你看到你的体态越来越完美，你看到你的体重越来越下去，你看到你的人鱼线你的马甲线，幸福之感油然而生！
我看到过这样的一句话：对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前进的方向却很危险。平凡的脚步也可以走完伟大的行程，当你觉得累的时候就看看那些还在努力的人。减肥健身的过程很艰辛，但是有那么多人都已经坚持下来了，我们为什么又不可以？所以，你的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度。全世界的女孩子们，世界很小，请带着梦想一起奔跑，世界很大，请带着坚持努力成长，我希望看到有一天你可以自信地说出：我知道你很好，但是我也不差。让我们成为刘耕宏女孩，成为全世界最优秀的女孩子们！