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阅读打卡第55天

专题: 心理 简友广场 散文 想法
作者:Baybay妈咪 来源:原文地址 时间:2022-05-30 16:35:57  阅读:252   网上投稿

继续阅读《非暴力沟通》。

练习三 需要和感受的关系

看一看,在以下例句中,发言者是否对自己的感受负责。

1.“你将公司机密文件放在了会议室。太令我失望了。”

2.“你这么说,我很紧张。我需要尊重。”

3.“你来得这么晚,让我很郁闷。”

4.“你无法来吃晚饭,我很难过。我本来想和你好好聊一聊。”

5.“我很伤心。因为你没有做你答应我的事情。”

6.“我很沮丧。我希望我的工作已经取得更大的进展。”

7.“朋友叫我外号让我很难过。”

8.“你得奖了,我很高兴。”

9.“你嗓门那么大,吓死人了。”

10.“你让我搭你的车回家,我很感激。因为我想比孩子们先到家。”

以下是我对练习3的看法:

1.如果你选择这一句,我们意见不一致。对我来说,这句话意味着他人的行为导致了发言者的感受。以下例句体现了发言者对自己的感受负责:“你将公司机密文件放在了会议室,我很失望。因为我希望重要文件能够得到妥善保管。”

2.如果你选择这一句,我们意见一致。

3.如果你选择这一句,我们意见不一致。以下例句体现了发言者对自己的感受负责:“你来晚了,我很郁闷。因为我希望我们能坐到前排去。”

4.如果你选择这一句,我们意见一致。

5.如果你选择这一句,我们意见不一致。以下例句体现了发言者对自己的感受负责:“你没有做你答应我的事情,我很失望。因为我希望我可以信任你。”

6.如果你选择这一句,我们意见一致。

7.如果你选择这一句,我们意见不一致。以下例句体现了发言者对自己的感受负责:“朋友叫我外号,我会感到难过,因为我想得到欣赏。”

8.如果你选择这一句,我们意见不一致。以下例句体现了发言者对自己的感受负责:“你得奖了,我很高兴。因为我希望你能得到公司的赏识。”

9.如果你选择这一句,我们意见不一致。以下例句体现了发言者对自己的感受负责:“你大声说话时,我有些烦。我需要安静的环境来学习。”

10.如果你选择这一句,我们意见一致。

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