今天是2022年2月22日，第80次去咨询机构做公益心理咨询接线员。
一、接热线电话
今天接到了1人1次电话，共用时48分钟。
一个毕业一年但刚辞职的成年女性，来电咨询不开心的感觉。
她说自己在工作很耐心，回家后因为对父母、男友做的一些小事就没有耐心，很易生气。但这事若是发生在别人身上她就不会生气。
她在一个类似政府部门工作，工作轻松，但她不喜欢那个工作环境，家人觉得那份工作还可以。她因有一门考试没有通过需要毕业一年后考，她有考试焦虑，她想有时间准备，上班虽然整天没有事做，浪费时间，但也不能安心备考。所以她辞职不工作专心备考。
父母在她1岁时离婚，各自组织家庭，她与爸爸住，她觉得父母在她小的时候不管她学习，他们都很忙，她是一个乖孩子，一直都是自己的事自己做。毕业后她也很想做事，但能力达不到，她一边说不应该怪别人，是自己的问题，此时她哭出来，其实她这时是怪父母没有对她进行应有的管教，也怪自己在大学里不努力。她小时候埋怨父母的离开，长大后知道他们也不想，他们也想让她过上好生活。（我知道她是分离焦虑，是因客体的丧失造成的）。
男友是在舅舅开的餐厅认识的，她在里面帮忙，他直接问舅舅要她的微信，追她很勇敢很直接，他是研究生，外表看又高又帅，还是运动员，是阳光型且很正能量。且一直在追求她。他开始追求她时对她评价高，能打9分，接触过一段时间后就打8分，而来电者开始对男友只有6、7分的好感，后因他诙谐打到8分，现她给男友打8.5分。男方父亲很历害，学历高，而她家爸爸是承包工地的，妈妈在商场。她有低他一等的感觉。而她现在时常会对男友冷暴力，但又担心男友离开。
小时候很羡慕别人父母会同时出现，心里责怪他们但不会说，但有外公等很多人给他关爱，舅舅待她很好，别人都说她是舅舅的二女儿。但她心里一直想父母为什么分开，是他们的分开导致她这样，她是有怨气的。长大了才知道是妈妈是因为婆媳关系等各方面原因才离婚的。
小时候爸爸从不会带她出去玩，会给钱，不管她的学习，他也不懂学习，他觉得这是你自己的事，小时候希望爸爸带他出去玩，关心一下她的学习进度情况，现在不希望了。现在经常与爸爸吵架，爸爸还经常打电话给她，或叫她过去，但她不知道爸爸要啥，这让她烦。
记得小时候最开心的事是爸爸与她一起打游戏，后妈还好，她与爸爸他们是和谐的。
她4月份要考试，时间不多了，所以焦虑。
我判断她是没有处理好幼时的与妈妈的分离及对男性的认同，还有现实的考试压力，因为是热线，只能做一些共情理解支持工作，并帮助她梳理一下现在情况，找出最重要的事考试，并为考试做准备，至于辞职等事是为重要事做出的选择舍去。她真正的问题需要做真正的咨询。
最后她的感觉是说出这番话后，她感觉吐了一口气，人也感到舒服些。
二、分享
小组的潘老师与大家分享了咨询延时的问题。
咨询时延时，是分离焦虑，在快结束时，来访者抛出的话题是与潜意识有关系。比昂的理论说：当咨询师有意识与来访者的潜意识工作时，来访者就会抛出潜意识的信号，如果在当下能言语化就是潜意识内容意识化。若未给他时间空间，来访者的想法就无法发酵，当来访者抛了一个议题与潜意识相关，可说下一次再见面时讨论此话题。当咨询师觉得不接他的话题不好意思不通人情时，此时可能是咨询师的分离焦虑没有处理好，有潜意识的东西，咨询师自己要去修通。
三、聚集练习
本次练习整理空间。
我与一个老师搭档做练习。
我闭上眼睛，从上到下扫描自己的身体，感觉身体的什么地方有不舒服的感觉。先从头开始中扫描，当扫到眼睛时，我的双眼都有不舒服的感觉，右眼历害些，我知道我的右眼一直不太舒服，是个比较老的问题，我就先放下它。
接着扫，扫到颈部和肩部时，我感觉到非常沉重，我就低头抬头、耸肩塌肩去活动活动它们，好象没有什么变化，我在想是什么原因肩颈不舒服呢？我想到了丈夫老家发生的一些事，可能会有一些担需要我来承担。这时我会气功的念头突然出现，我就想为什么不用气功去试着舒缓一下肩颈呢，于是我就慢慢地调动气功，随着气功的运行，我的上半身一点一点松下来，且向后靠向椅子，在这个放松状态呆了一会，感沉比之前要轻松一些，反正水来土掩吧。接着再往下扫描，突然我感到左手大臂外侧中端有一个点像针扎一样刺痛，这是为什么？我想到左侧近心脏，左边是与我最亲的人相关，我就突然想到这两天与丈夫交往的两件事，都是我没有很好地回应丈夫，是我的迟钝、不上心造成的，我心里觉得愧疚。然后左膀那个刺痛的感觉就没有了。
当我将我的反应分享给同伴时，大家觉得神奇，更神奇的是我的聚焦伙伴，当她看到我身体一点点放松时，她的颈肩也一下变轻松了。大家觉得更神奇了！