相信大家都会有情绪不好的时刻，这种时候不管学习还是做其他事都很低效。不如放轻松，别让大脑更加疲惫。
以下是我认为有助于恢复心情的十件小事，一起来看看吧。
01
【晒太阳】
把手机留在房间里，出门晒晒太阳。
感受诞生于46亿年前恒星的魅力，让它的光芒包裹你的身躯。
此刻，你就是最耀眼的人。
02
【幻想】
想象你坐上了热气球，坏心情就像你舍弃的旧行李，它留在地面，而你远走高飞。
03
【写日记】
把情绪一股脑儿写下来，什么条理、逻辑统统晾一边去。
你会发现效果是真的好。
04
【撸猫】
毛茸茸的小动物最治愈。
05
【大扫除】
打扫屋子，整理物品。
井井有条的房间带来好心情。
06
【洗澡】
冲个热水澡，让热水把你肉体和精神上的疲惫都狠狠冲进下水道口。
洗完澡，干净的人穿上干净的睡衣，内心也变干净了。
07
【睡觉】
学习？工作？社交？管他的！睡个天昏地暗再说。
08
【和小孩作伴】
小孩子的世界很简单，快乐也很纯粹。
光是追着蜻蜓，看着蚂蚁搬家，他们就能获得无上的快乐。
和他们呆一下午，仿佛受到了洗礼——
生活本就应该笑着过。
09
【倾诉】
倾诉对象可以是床上的小玩偶，可以是极好极好的朋友。
小玩偶不会说话，不能给你反馈，可是能一直静静地听你倾吐。
即便是最隐秘的秘密，你也可以放心大胆地说出来。
好朋友能给你反馈，能让你感受到ta是站在你这边的。
你向着目标航行时，ta便是可靠且忠实的水手。
10
【和父母聊聊】
打电话和他们闲聊。
哪怕只是问问他们“吃了吗，吃了些什么”“最近在看什么剧”“有出去散散步吗”；
他们也会问你近来过得如何，有没有早睡早起，要你多吃蔬果，注意身体。
你也许想单枪匹马在大城市打出一片天地，但父母唯一的希冀仅仅是你健康又快乐。
最后贴一张很喜欢的图。世界广大，星空浩瀚，生活中很多烦恼其实微不足道，开心一点。
不管生活待你如何，记得善待自己。
END