一般人在相互安慰时，总是会劝说对方尽早地忘却其不快的经历。“过去的事情就让它过去吧，明天会更美好的”，这大概是人们平时相互劝慰时的共同准则。
但心理咨询人员不会这样简单地劝说来询者忘记过去，他们要使人从挫折中认真反省，总结经验教训，增长生活智慧，以能够更好地应对日后生命旅程中可能出现的各种不快经历。在这层意义上，心理咨询就是要使人更好地认识自我、开发自我、激励自我。
我自己也做过心理咨询，那是我在工作中遇到很大困难的时候。和一两个朋友说过，他们给了我安慰，让我放开心态，工作上的事慢慢来。被安慰那刻觉得心理轻松点，可是当再次遇到问题时，又陷入无尽的迷茫挣扎中，后面到达了临界点，自己去做了心理咨询。
老师很平静得听完我所有的心理状态，针对我的问题提问我，让我自己去思考问题在哪，总结了我的表述后，将每个我担心焦虑的原因都映射到我的真实内心。
这次沟通老师并没有直接告诉我，怎么做才能解决当下问题，可是让我深入的了解了自己。让我自己去选择。
我觉得这次的经历，让我对心理咨询有了新的看法。后面也在我遇到困难时，我也会学用这样的心理咨询方法，去剖析自己。
任何一个心理咨询过程，无论其性质有多大不同，方式有多大差异，时间长短有多少差别，本质上都是要帮助来询者从自卑和迷茫的泥潭中自己挣脱出来，使来询者耷拉着脑袋进来，挺着腰杆出去。
所以当遇到没法解决自己问题时，也可以约会求助其他的渠道。
