节目卷首语
人这辈子，不是活过了多少日子，而是记住了多少日子。每一个被你记住的日子，都将成为生命里不可复制的那一天。
就像“面对行刑队时，想起了父亲带自己去看冰的那天”，这是《百年孤独》里奥雷利亚诺上校的回忆；“再也没有那夜似的好豆，也不再有那夜似的好戏”，那是《社戏》里迅哥独特的记忆。
而我们这期节目当中最让我感动的是安文彬，作为中英香港主权交接仪式的总指挥，说起那一天，他热泪纵横。1997年7月1日零点零分零秒，五星红旗在香港上空冉冉升起。为了那一天，一个民族等待了一百五十年。
我们很容易记住那些波澜壮阔的、力挽狂澜的、全新蜕变的那一天，但其实无论伟大还是平凡，那一天都因为它的独特性，被标注在了时光的日历上，它注定了我们是谁。
你的那一天，究竟发生了什么样的故事？
节目开场白
那一天，一定是让你难忘的一天：也许是金榜题名时，也许是洞房花烛夜；也许是19世纪的某一天，左拉、雨果、巴尔扎克在左岸咖啡馆构思着传世之作；也许是阿姆斯特朗自身的一小步，代表人类的一大步被载入史册。如果说，时光的藤蔓攀爬着光阴的故事，“那一天”一定是千回百转的一枝。
结束语
从1984年，中国人第一次登上南极乔治王岛到现在，南极科考队经历了三十多年的艰苦奋斗。长城站、中山站、昆仑站、泰山站，一代又一代的南极科考人员，把足迹留在了那样一个充满科学之谜、冰封雪埋的世界里。虽然说那一天已经成为过去，但是那几代人愿意为了科学、为了国家、为了人类，献出青春乃至生命的精神，值得被永远铭记。
