动起来
今天开了一下午的会,又静坐四五个小时,腰酸背痛,椎盘更加突出了,一直念叨着的运动,总是停在口头里,没几次真正的落实。
晚上带着娃去河边街散步溜冰,一方面亲子家庭互动密切关系,另外一方面也是散步当作运动了。但还是运动不够,离自己的想法相去甚远。
经过爱好者文具店,看到老板娘在对着平板电脑做操;路过中国黄金店里,一位营业员也在听着音乐在那里跳舞。河边街广场上,有三四个聚集点,一群人有大妈甚至有年轻的小姐姐,他们也在跳着广场舞。
运动无处不在,无时不有,关键是有一颗运动的心。
在巴西,为什么他们足球这么厉害?就是他们的足球文化和足球运动遍布大街小巷,各个场所随处可见。
美国篮球为什么这么高水平?美国篮球场随处可见,篮球文化浓厚,运动氛围浓郁,比赛机制和制度完善,大家都动起来。
刚刚结束的冬奥运,让大家感受到了冰雪的魅力,运动的活力。再加上国家教育部要求培养学生德智体美劳全面发展,落实五项管理,其中有一项就是体质方面。
目前各学校均根据实际情况开展各种形式的阳光体育活动,促进学生体质提高,使“健康第一”的指导思想得到真正落实,让每一位学生都体验到锻炼和运动所带来的快乐。
二月经常下雨,我们学校也在大课间给学生设计了室内操。双减政策下,课后延时辅导和周末兴趣班很多就是体育运动了。
都说好运动者健,好思考者智,好助人者乐,好读书者博,好旅游者悦,好追求者成。
滚动的石头不长青苔,运动的身体青春常在。热爱运动,热爱比赛,就是热爱人生。
生命在于运动,运动在于锻炼。 锻炼身体,享受健康的生活。户外运动,呼吸新鲜的空气。
每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。