真实就是克服恐惧的良方

我有一个克服自己内心恐惧的小办法，就是在感觉到害怕的时候，在心里拼命跟自己说，都会过去的、都会过去的。这个办法会及时地缓解一些恐惧，但是效果只能维持很短的时间，不能根治。或许，谁都没办法根治恐惧。毕竟，我们处在一个千变万化的社会，随时随地可能会有新的恐惧产生。后来我发现，面对恐惧，就是考验自己面对变化的能力。有句话说，以不变应万变。现在的自己发现，这个“不变”其实就是保持自己的“真”。无所谓外界变化如何，只要自己在诚实地面对自己，面对任何变化都可以处变不惊，说出“那又如何”几个字，你就会发现，恐惧会不攻自破。