做一个合格的吃瓜群众
在网络上，我们经常看到贩卖焦虑的文章，这些类型的文章，除了使人焦虑之外，并没有任何好处，因此，我们看看就好，做一个合格的吃瓜群众。
比如说，在网络上，到处都是男女对立，拳打脚踢，简直不共戴天。看多了，让人怀疑人生。所以呢，不要听风就是雨，要从现实去看，实际上不是这样子的。所以呢，文章可以看，但是要做一个合格的吃瓜群众，没情绪，不偏激。
要说完全不上网，也不现实。毕竟，现在是网络时代，很多事情是要通过网络的。而且，网络也是一个学习库，很多东西，可以提高筛选学习到有用的东西。
随着短视频的崛起，网络成为了休闲娱乐的一个大平台，可以放松身心。所以，完全隔绝网络，也不太可能。但是，对于网络上不好的东西，对于可能会引起不良情绪的东西，一定要能够调整心态。有很多东西，我们并不能改变，但是，也没有必要产生不愉快的感觉，不要有焦虑感，不要有无力无奈的感觉，而是理性对待，甚至看看就好，做一个合格的吃瓜群众。
再比如说，网络上有很多反智的观点，例如读书无用论，等等。两种不同观点的激烈碰撞，常常让人不知所从，因此会产生左右为难的焦虑感。但没有必要，看看实际就知道自己的选择，而对于他人的做法或表演，看看就好，做一个合格的吃瓜群众。