我最近忽然发现，“我想要通过努力变得更好，可是我却不知道应该怎样努力！”是一种普遍的焦虑。
凡是处于这种状态的人，都是对自已有要求的人，这是真的。
因为不满足于现状，所以总是在想如何才能改变现状。加之我们总是能在媒体上看到普通人轻松逆袭的案例，不仅燃起了我们立志改变自已的熊熊斗志，更让我们相信自已也可以成为下一个他们。
可是当我们真正想做点什么的时候，却发现自已无从下手，那些别人做起来很轻松的事，对于我们来说却异常困难，因此我们更加焦虑了，我想努力变好，可是却不知道怎么办。
这个问题如何破解？
首先问自己几个问题 ：自已想改变现状的意愿有多强，自己喜欢做或擅长做的是什么，有没有时间、精力、决心去长期坚持做一件事。
意愿有多强，意味着你做这件事的决心有多大；自己喜欢或擅长的事情，是改变现状的突破口；而时间、精力、决心，则决定着最终的行动。
第二，需要根据自己擅长或是喜欢的领域，探索持续精进并实现最终目标的具体步骤。
这个环节可能需要专业人员或机构的指导，比如通过有经验的前辈教授，或是参加培训课程。在这个过程中可以学习到比较系统和专业的技能。
如果想要自学成材，那么需要寻找业内自己可以模仿借鉴的榜样人物，最好是和自己的条件和背景差不多的人，看他们是如何成长起来的，自己也跟着一步一步去做。
第三，需要根据自己学习到的方法，列出目标的实现计划。这个是很重要的。
学习到的知识必须要不断地反复运用才能成为自己的东西。做计划的目的是为了督促自己，高频地使用这些知识，不断实践，思考，复盘，改进。
计划可以以年为单位，再细分到每个月，每周，甚至是每天。当我们每天有了需要做的事情，每天都能向着自己期待的目标更进一步，这本身就 就一种自我激励，它会让我们往前走得更远，更稳。
做完了以上这三步，焦虑的问题自然也就消失了，这个社会会主动奖励那些有目标又有行动力的人，不要去随波逐流或是跟风，一定要知道适合自己的和自己真正想要的是什么。