长沙这几天又断断续续下了点小雪
落到地上不久就化成了水
空气异常的湿润冰冷
钻到骨子里的冷
坐在窗边练习书法
是我让自己静心的有效方法
墨汁从笔尖缓缓流出
感受每一笔字迹在纸上晕开
思绪就随着笔尖流淌
汇聚到每一个文字上面
各种杂念开始慢慢消散
如果在这样的天气里做一个冥想就更好了
它不仅能像练字一样发挥静心的效果
更能让你感觉到全身温暖
具体原理我也不是很清楚
我最早接触这类冥想还是在高中
我的班主任王痴老师
那时候教室条件有限
天冷的时候，他跟我们说
静下心来，深呼吸
想象自己脚底下有一盆炭火
火一直沿着你的双脚往上延伸
到达丹田 到达胸腔 一直燃烧 越来越旺
这样反复几次
就能感觉到胸间的气流扩展到全身
然后能感觉到整个身体在缓慢地发热
我没有受过专门的培训
但是我自学自用 甚至在很多时候都能用上
比如胃痛时，比如肩颈酸痛时
感受疗愈的热流流经这些病痛之处
冲击这些地方 带走混浊和伤痛
最终还原成一片澄澈
这段时间正值春节假期，每天走亲访友
头脑充斥着各种声音
鲜少有片刻的安宁能让我坐下来写点东西
很多时候头脑中闪现的灵感就那么一瞬而过
后悔没有及时记录下来
过后再回想却没法准确表达出来
所以
每一个灵感都是一条小小的溪流
要及时地引导 培育
当他们汇聚到一起时 就会形成热情的海洋
这个假期，我去拜访了一位姑姑
上次去她家还是七八年前了
再次见到她，气质一如从前，谦和，慈爱
七十几岁的年纪
外在却仍旧如十年前一般
未曾有丝毫老气
所有人在客厅玩牌，她在厨房有条不紊地忙碌
我过去给她打下手，她不让
就在旁边跟她唠唠家常
她温柔且坚定地对我说：
男人对你再好，也要自己独立
一句再普通不过的话，
在她讲出来后，
却感觉很不一样
我在脑海中久久回味着这句话
知道这既是她对我的期望
也是对自己一直以来的要求
姑父在当地小有名气
她在家相夫教子几十年
丈夫与她相敬如宾
两个儿子均是温文尔雅，谦和有礼的中学教师
两个儿媳也都十分尊敬她，孝顺她
而她也从不说儿媳妇一句不是
这样和谐、和睦的家庭
确实是羡煞旁人
但外人往往只看到事物呈现的最终结果
谁又能真正去了解过程呢
这位姑姑在和我聊天过程中
轻描淡写地讲到了她小儿子去年检查出肿瘤
在长沙湘雅几个月化疗
现在已经差不多康复
她在讲这件事情的时候 脸上始终带着笑
仿佛讲述的是别人家的事情
但我很清楚 这种事情对一个家庭的打击有多大
因为前年我父亲就有过类似经历
那是能让一个成年人
乃至一个家庭瞬间陷入崩溃境地的事情
他们一家却紧紧地团结在一起
互相支撑 互相取暖
并没有求助任何人
最后终于走过了难关
才在故事结尾
轻描淡写般像在讲一个故事
难怪我每次来她们家
都有一种如沐春风的感觉
我原来总是说不上来是怎样的感觉
现在我能够隐隐约约的感觉到
有一位伟大的乐观坚强母亲
有一位学识渊博德高望重的父亲
有一个和谐的家
所以能泽被子孙，福荫后代
所以强大到能抵抗任何风吹雨打
却历久弥新
越和谐，越强大！
晚安，喜悦