成长日课12／365
如何管住嘴？
曾经的我算是个美食达人，标准的吃货一枚，天上飞的，水里游的，地上跑的，泥里钻的，树上挂的，八大菜系，各种小吃，生的熟的，酸甜苦辣咸，中西皆可，总之见得到的美食一定不放过，听过的美食想办法找来吃。
管住嘴？那是不可能的，人类进化了那么久才走到了食物链的顶端，那么多美食怎么可能不吃啊！吃少点都觉得吃亏。
哪怕后来因为工作的原因做了营养培训师，了解了很多保健的知识后，知道了胡吃海塞的后果很严重，美食当前时还是不能很好的克制。
直到早几年回乡探亲，三位姑姑同时在我眼前。看着几位老人平均160斤以上的体重，拖着圆滚滚的身体步履蹒跚的走在前面，听着她们谈论着身体的各种不适，我的背后一阵一阵的发凉。
那一刻，我的心中冒出一个念头，我以后一定不能像她们一样，否则我自己都无法接受自己。
就是那么神奇，人的思想一转，什么都可以转。从那以后，我就能管住嘴了。
而且不止是管住嘴少吃，更是在烹饪方法上做了很大的转变，只要自己做饭，几乎就是蒸和煮，低盐低油无糖。同时零食、饮料全戒，甜品很少才会吃一次，下午茶、宵夜一律不参与，即使出外应酬也是点到为止，不会多吃。
朋友都以为我只是开玩笑的，可是我就这样坚持下来了，并且没有觉得有什么不好。
很多人都觉得管住嘴迈开腿是两件非常难的是，但是回顾过去几年，我觉得我自己在管住嘴这个点上还是很成功的！
