王明鹏山东文章大全
- 用行动表达情绪:这10项情绪管理理论与技术,我们能做到几条 2021-03-24
情绪是自我的核心。日常工作生活中,我们常说情商这个词,情商本意就是情绪管理能力,有人把智商、情商、抗挫折商列为自我三要素。 智商属于知识技能学习,这些都是生存必需,相对好学习...
- 三省吾身“省”什么——我是谁,从哪里来,到哪里去 2021-03-22
张沛超教授回答行为提问,他自称有个套路,比如重复偏差行为出现意味着合理,有好处,避免了内外部不利情境,只不过自己都不知道这个不利情境,直到求助时才感到不利大于有利,得不偿失。...
- 知错比改错更重要:知道包含知识和意识,协调好才会促进持续行动 2021-03-19
说话不着边际的啰嗦,我自己深有体会,因此这是我希望改变的,目标就是言简意赅,也总结出一些做法,比如录音与三句话刻意训练。 问题在于,我还是知道做不到,也就是知错想改错,但是行...
- 表达感受?还是说出诉求?上策说诉求,中策说感受,下策用情绪说 2021-02-26
有人说,能管理好自己情绪的人就是王,这话说的似乎有些宏大,对照实际却又如此贴切,毕竟圣贤都说过,“内圣外王”“每临大事有静气,不信今时无古贤”。 凡是特别强调要好好做的,一般...
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